почему нет памяти, как ее улучшить ?

Память может ухудшиться из за неправильного образа жизни, например, от недостатка отдыха и сна и ещё и с возрастом. Улучшить её можно, например, решайте кроссворды, сканворды, задачи, головоломки, изучайте иностранные языки, учите стихи. Важное значение имеет и образ жизни: не забывайте про физическую активность, ешьте больше витаминов и побольше спите.

«Самоанализ» поведёт вас в самое интересное приключение вашей жизни. Это приключение – вы сами.
Насколько вы достигаете успеха в своих действиях? Каковы ваши потенциальные возможности? Насколько лучше вы можете стать? Что ж, в своей основе ваши намерения в отношении себя самого и своих собратьев – хорошие. А ваши потенциальные возможности, хоть они иногда и скрыты за тёмными тучами отрицательного опыта, как правило, намного выше, чем вам когда-либо позволяли поверить.
Возьмем память – малую часть того, что вам принадлежит. Совершенна ли она? Можете ли вы по своему желанию вспомнить всё, что когда-либо учили или слышали, каждый телефонный номер, каждое имя? Если нет, то, как видите, есть что совершенствовать.
Но есть немало вещей столь же важных, как память. Например, скорость вашей реакции. Большинство людей в чрезвычайных обстоятельствах реагируют слишком медленно. Скажем, вам потребуется полсекунды, чтобы отдернуть руку от раскалённой плиты. Это слишком долго, чтобы не причинить вреда руке.
Вам бывает трудно заснуть или проснуться? Вы часто чувствуете себя немного усталым? Что ж, это поправимо.
А что касается так называемых психосоматических заболеваний (заболевания, имеющие психическое происхождение, но являющиеся тем не менее органическими), таких как синусит (синусит – воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух), аллергия, сердечные недомогания, «странные» боли, плохое зрение, артрит (состояние, которое вызывает воспаление, боль и утрату подвижности суставов) и т. д. и т. д. и т. д. – до семидесяти процентов болезней человека, – то «Самоанализ» сможет заметно помочь избавлению от них.
Кроме того, вас может беспокоить, как вы выглядите – молодо или старше своих лет. «Самоанализ» сможет многое в этом изменить.
Наконец, простая человеческая способность быть счастливым и получать удовольствие от жизни. И здесь «Самоанализ» оказывается эффективным средством, поскольку обычно достаточно быстро поднимает по тону (тон – потенциал выживания), и тогда человеку становится ясно, что в жизни всё может быть хорошо.

http://www.youtube.com/watch?v=zMLXWq-vg_w

флешку вставь.. в голову! ))

глицин

Видите ли, здесь всё дело в том... ааа... о чём мы с вами говорили?.. Точно, еноты!

Несколько протых со ветов: 1.пейте достаточно воды, при обезвоживаниин путаются мысли; 2высыпайтесь, во время сна мозг сохраняет информацию; 3сосредотачивайтесь на самом важном; 4изучая, делайте пеоерывы, напряжение вызывает выброс кортизола, разрушающего нейронные связи; 5 приобретайте различные навыки, например, изучение иностранного языка или освоение игры на муз. инструменте.

строить ассоциативные ряды)

ОМЕГА-3

есть куча всяких программ для тренировки памяти, погуглите. заниматься надо совсем чуть-чуть, но каждый день

скорее как зделать так чтоб вспоминать без проблем что надо

Одно из самых главных как по мне это питание. Вот еще приложением пользуюсь, посмотрим какой будет результат https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenkeycompany.librain