Как преодолеть модель поведения, навязанную родителями и окружением?

Этому посвящены труды Э. Берна. Там же он предложил идею антисценария:
1. Человек осуществляет прорыв сценария.
2. Наоборот, человек следовал сценарию, и сейчас мы видим реализацию антисценария.
3. Человек обнаружил «расколдовыватель» и теперь свободен от сценария.
4. Он имеет разные указания от отца и матери или от других «родительских наборов» и сейчас переключается с одних указаний на другие.
5. Он послушен сценарному указанию, которое предусматривает восстание.
6. Мы имеем дело с проигранным сценарием, когда человек потерял надежду реализовать сценарные директивы и махнул на все рукой. Это часто оказывается причиной депрессии и шизофренического приступа.
7. Возможно, человек сам или с помощью психотерапии ушёл из-под власти сценария, но это не нужно путать с «переключением на антисценарий».

Источник: http://vikent.ru/enc/12/

Самообразованием.

Эрик Берн - Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.

Понять, что Вы не модель, стать собой. настоящим.

Уйти от НИХ и найти тех людей, которые будут Вам близки и понятны - это трудно, но возможно. Если не разорвать опротививших Вам связей - болото Вас затянет)

Скажу сразу - это почти невозможно самому.

Читать очень много книг общаться с разными людьми развиваться любить себя и окружающих как себя стремиться найти истину идти свои путем никогда не учитывать чужое мнение если оно не является верным. Быть упрямый во всем. Развивать свою Веру Волю. Всегда стремиться всегда учиться добиваться своих целей