если бы была инструкция к жизни что в ней должно быть написано?

Иди и живи.

Не хамить )

возлюби ближнего своего, как самого себя...
«Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Известна и отрицательная формулировка этого правила: «не делайте другим того, чего не хотите себе».

не убий
не укради...

всё уже давно написано

1- не будь придурком. 5-учись. 2-как жить? см пункт №1 ..))

1. слушай себя
2. Слушай Себя
3. СЛУШАЙ СЕБЯ!

Начиналась бы она так: Если Вас всё уже достало, переходите ко второй части.

У каждого своё )хороший вопрос, из серии что сказали бы себе 1+ летному
Учись, поступай
Будь смелее и решительнее
НЕ общайся с теми кто тебя не ценит и вообще с м_

пошагово что делать каждый день. было бы намного проще жить, а так выдумывай сам...

8:00 - открыть глаза, начать делать зарядку - вдох-выдох...
8:30 - поставить будильник на 10:00 и лечь ещё поспать
10:00 - всё равно уже 10:00 - так что можно никуда не спешить и поспать до 13:30
13:30 - душ, зубная чистка, глажка, одеться
14:30 - выйти из дома
14:31 - сесть в машину, завести её
14:35 - поехать на работу
14:50 - посмотреть есть ли шеф на работе, если есть - сесть и флудить в ответах, если нет - можно ехать назад домой и флудить в ответах из дому
21:40 - через 20 минут закроется алкомаркет - надо успеть съездить за водкой!
22:00 - попить водки и ещё немного пофлудить в ответах
4:00 - лечь спать, завести будильник на 8:00

ну иногда надо выделить ещё время на поездку в продуктовый магазин и в непонятный другой магазин где стоят банкоматы - что бы проверить есть ли деньги на водку и еду

какая максимальная дозировки стрессов

1 утопись
2 неважно
3 неважно

не верь себе - доверься Богу (просто расслабься и наслаждаётся жизнью).