Постоянная усталость, слабость и сонливость, депрессия, апатия, равнодушие ко всему, низкая работоспособность

все от жратвы и тренировок зависит

разделить на составляющие всю эту "бодягу".
- самочувствие - сон подольше, еда качественнее, витамины типа мультитабс интенсив с утра 1 шт..
- состояние вялости, отсутствие энергии - бывает от чрезмерного физ. или психической нагрузки. выбирайте физ. нагрузки, которые принесут отдых, релакс и заряд энергии (сауна, бассейн, йога..)
- безнадега - общайтесь с позитивными людьми: учитесь совр. и латинским танцам, учите языки и пр..
короче, чё ныть то, - надо что-то делать)

Поспите сутки, может организм отдохнёт от постоянного недосыпания.

Эти проблемы от того, когда делаешь не то что хочешь, но не можешь в этом признаться. Когда работаешь на не любимой работе, потому что она престижная, но душой понимаешь, что не хочешь этим заниматься. Та же ситуация и со спортом. То, что он нужен - ты прочитал об этом, но не "почувствовал" этого сам. Получается ты не хочешь им заниматься, но заставляешь себя. Лекарство есть. И это лекарство одно - ПРАВДА. Правда и прежде всего к самому себе! Не бойся признаться в том что чего-то не хочешь, что устал. Позволить себе "повалять дурака" не так уж плохо. Со стороны говорят мол, как так?? Ты должен работать, нельзя сидеть сложа руки и т. д. и т. п.... А в тот момент твой организм, твердит обратное. Нежелание и лень - это защитная реакция организма от того, что тебе не нужно. Прислушайся к организму, к своим чувствам и желаниям - это то, что ты НЕ ОБМАНЕШЬ! Начни избавляться от того, что не нравится, начинай с меньшего. Следуй своим желаниям, настоящим желаниям, которые идут от сердца, а не от ума и будет счастье. Удачи)

У меня такая же ситуация. Врач сказала, что у меня вегетососудистая дистония.
Возможно это связано с чем-то другим. Вам нужен врач