Что вы делаете чтоб запомнить самые яркие моменты своей жизни наиболее четко?

В психологии есть понятие "якорь", это очень мощная вещь, которая способна на основе ассоциативной связи позволить нам пережить некоторые особенно запоминающиеся моменты жизни. Возможно, вам знакома такая ситуация - некоторые запахи, картинки, образы, прикосновения вызывают очень чёткую картину когда-то произошедшего. Например, вы в толпе уловили запах туалетной воды, которой пользовалась ваша "первая любовь", в голове сразу возникают воспоминания, приятные или не очень :)) Пользуясь этой особенностью восприятия, можно "заякорить" особенно счастливые моменты своей жизни. Делать это следует так - в тот момент, который вам хочется запомнить, вы подключаете все свои органы воприятия, или один из них (особо значимый на тот момент) . Например - вы лежите на берегу моря, вам хорошо, светит тёплое солнышко, играет приятная музыка... запомните все свои ощущения, вплоть до мелочей и в тот момент, когда вам это удалось - прикоснитесь к какому либо наименее востребованному в повседневной жизни участку своего тела (ну, например, обхватите пальцами одной руки область локтевого суства) и "заякорите" этот момент. А потом, холодной зимой, вы просто включите ту мелодию, которую вы слышали в тот момент на море, снова обнимите свой локоть и якорь всплывёт :))
Надеюсь, понятно объяснила ?)) В основе лежит ассоциативная связь.

Они сами запоминаются, хотя я считаю воспоминания лишними.... Что было, то прошло, нужно идти дальше, а не топтаться на месте....)))

Ничего. Я и так их помню всю свою - уже довольно долгую - жизнь.

пью только содовую БЕЗ виски)))))))

Запоминаю сопутствующие ощущения - звуки, запахи, цвет.
потом, столкнувшись хотя бы с одним тождественным ощущением я могу воссоздать всю картинку и очень ярко и сочно

Ничего, само собой получается.

пишу стихи...

Пытаюсь сопоставить это событие с какой-то песней, которая в течене жизни будет спутниковать вместе со мной.
А вообще яркие момент они для того и ЯРКИЕ, чтобы сразу бросаться в глаза и выделяться!!

Сами всплывут когда надо.

НА то они и яркие что сами запоминаются

дополняю эмоциональной картиной.

Смакую эти самые яркие моменты.