Полная ненависть к себе, что делать?

Нечто особенно неординарное, полная ненависть к себе, своему телу, невозможность принятия чужих комплиментов, принятия радости, постоянный стыд за себя, ощущение, что ты неправильный и не полноценный, прочие деструктивно направленные негативные эмоции, во время ухудшения - ощущение полной своей некомпетентности, абсолютное нежелание ко всему, ничего не получается, все только хуже, все становится гораздо хуже во много раз, невозможность избавиться от этого
Проблеме уже несколько лет (4-6) , никакие стандартные способы очистки мыслей и проч. не работают
Нет сравнения ни с кем, кроме себя, но себя изменить не получается (или остаётся не замеченным в должной степени), а малейшее скажем проседание от идеала внешности влечёт истерику