Психология

Как управлять эмоциями, которые управляют мною? Посоветуйте что-нибудь? Может психотехники какие подскажите?

Все мои мотивации основаны на эмоциях. Знаете как, воодушевился- и отправился созидать важные дела без устали.
Но чаще всего депрессия и апатия владеют мною, как реакция на жизненные обстоятельства- которые я пока не могу исправить, и лишь адреналин может на время реанимировать мёртвую душу. Получается что весь мой разум и всё моё тело забито негативом, это как бессильный овощ, который даже для того, что бы дышать делает над собой неимоверные усилия.

Но логично будет предположить, что все эмоции внутри человека, и он может быть счастливым- даже если в жизни нет ничего хорошего или радостного.

Как можно нарочно влиться в поток каких-то положительных эмоций???
Լալա Լա
Լալա Լա
1 033
Может быть тебе нужно пытаться видеть в окружающем тебя только что-то хорошее. Попытайся наслаждаться всем, что окружает тебя хорошего, находи во всем какой-нибудь глубокий и в то же время простой смысл, который заставит тебя улыбнуться. А на плохие вещи, либо не обращай внимания, либо пытайся осмыслить их в свою пользу т. е. для получения собственного опыта или укрепления своего боевого духа.
Наталья Шиян
Наталья Шиян
229
Лучший ответ
Լալա Լա Только дом окружает и работа. И родственники, с которыми приходиться подавлять себя, что бы не обижать их (кардинально разные жизненные ценности).
Стараюсь конечно искать смысл и довольствоваться тем, что есть.
Но вокруг такой большой мир- а я не знаю как в него попасть.
эмоции зависят от состояния сознания.
На это очень сильно влияют чакры - духовные центры человека.
Таким образом загрязнение чакр влияет на эмоциональное состояние человека.
Действие нижних чакр обусловлено работой внутренних органов, таким образом аппетит или сексуальное желание усиливают негативные эмоции в человеке.
Чтобы взять под контроль свои чувства и перейти на более глубокий и качественный уровень жизни, необходимо пройти практику очищения души (сознания) и тела.
Если говорить научным языком, необходимо достичь состояния более высокой частоты головного мозга.
Чем выше частота, тем глубже и спокойнее сознание, тем лучше осуществляется контроль над эмоциями и чувствами. Теория мозговых волн в действии.
Для очищения сознания я рекомендую проводить глубокий самоанализ на основе этики и нравственности, как пример это святые заповеди, а также начитывать молитвы (священные слова Богов - мантры).
Для очищения тела используйте крия йогу - шат карму.
Так как тело и душа взаимосвязаны между собой, то и очищать их нужно одновременно.
Светлана Лобусова
Светлана Лобусова
63 603
Լալա Լա Аппетита у меня никогда не бывает, а сексуальное желание будет только, если я сильно полюблю- по этому сейчас такого тоже нет.
С нравственностью тоже всё в норме.
Разум у меня обычно очищается при выходе из тела или в осознанных сновидениях- когда я не чувствую обременяющего тела.

С йогой трудно всё- много раз пробовал начать, но тело своей жизнью живёт. Даже просто расслабленно на одном месте сидеть я не смогу. Медитировать учусь уже много лет..
Шанс напороться на шарлатана, мошенника или просто идиота-гуру, при поиске этих "психотехник" стремится к 100%
Почитайте клкассическую литературу по психологии, самую общую.
Типа этого - http://royallib.com/book/rubinshteyn_sergey/osnovi_obshchey_psihologii.html
РБ
Рита Базарбаева
37 978
По моему вы себя накручиваете. По такому описанию, мне кажется что вы получаете удовольствие от своих мучений. Как то уж слишком поэтично все что ли...
Юлия Алантьева
Юлия Алантьева
8 790
Լալա Լա Не отрицаю, что такое возможно в какой-то степени.
Но я стараюсь избавиться от всех негативных переживаний, они мешают развиваться и вообще жить.
Ищут вот способы, пока длань помощи оказывают книги Станиславского, но это даёт лишь поверхностный эффект.
Тебя спасёт только сила воли
Татьяна Тищенко
Татьяна Тищенко
7 565
Займитесь восточными единоборствами, они помогут усмирить ваши эмоции, научиться самоконтролю и душевному равновесию - познать истинного себя.
ЮБ
Юлия Белецкая
6 088

Похожие вопросы