Добрый вечер ребята Посоветуйте пожалуйста книгу по Когнитиивно-поведе́нческая психотерапи́яя!?

На самом деле "когнитивно поведенческая терапия" это ни что иное как Буддийская Випассана, которая перефразирована Западными психологами и взята на вооружение.
Випассана имеет древнюю историю, ей уже более 2500 лет.
Какой смысл следовать искажённой и обрезанной системе, когда можно обратиться к первоисточнику и получить полноценное учение?
Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации. Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех несчастий, как Искусство жить.
Чтобы избавиться от страданий, нужно знать их причины. Если исследовать эту проблему, скоро станет ясно, что мы становимся несчастными всякий раз, когда начинаем создавать негативность или загрязнение в уме. Негативности в уме, умственные загрязнения или нечистоты не могут существовать вместе с миром и гармонией.

Как мы начинаем создавать негативности? Снова исследуем это, и нам станет ясно. Я становлюсь очень несчастным, когда замечаю, что кто-то ведет себя не так, как мне нравится, когда происходит что-то такое, что мне не нравится. Происходит что-то нежелательное, и я создаю в себе напряжение. Не происходит чего-то желаемого, возникают какие-то препятствия на пути, и снова я создаю в себе напряжение; начинаю завязывать в себе узлы. В жизни постоянно случаются нежелательные вещи, а нужные могут случаться, а могут и не случаться, и этот процесс реакции, завязывания узлов — гордиевых узлов — делает всю умственную и физическую структуру такой напряженной, такой полной всем негативным, что жизнь становится несчастной.
книг по Випассане достаточно много, я могу порекомендовать: Випассана. Иллюстрированное руководство по буддийской медитации для начинающих

Прамоте Памоджо

ISBN: 978-5-91994-045-6
Год издания: 2014
Издательство: Ориенталия
Серия: Самадхи

Добрый вечер, подобной не найдёте, похожее через поисковик - которые всё знают