Очень страшно. Помогите успокоиться.

многое в нашей жизни в первую очередь зависит от нас самих, то как мы относимся к себе, к окружающим, о чём думаем, как поступаем... если мы начинаем уделять внимание недовольству, страхам, осуждать других, осуждать себя, то это будет только угнетать нас всё больше... если же мы попробуем искренне простить себя, простить других, быть более внимательными, дружелюбными, то сможем обрести гармонию с миром...

Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

Бог нас любит. "Все мы дети Бога" - слова моего 8-ми летнего внука. Не бойся.

Твои страхи связанны с одиночеством? То есть они появляются когда ты осознаешь что осталась одна?

Неправильно дядя вас к Богу привил. Он вас запугал страшным карающим и злым Богом.
Но Бог есть любовь,
Он посылает ангелов хранителей каждому человеку и желает, чтобы каждый был здоров (духовно) и счастлив.
Бояться Бога - означает бояться его огорчить каким-нибудь дурным поступком.
Он знает, что человек слаб и немощен, поэтому дает возможность для прощения. Для этого надо осознать, что сделал или подумал плохо и покаяться, и попросить прощения и стараться больше не повторять этого.
Бога надо любить в первую очередь, а бояться только его огорчить.

Так вера в Бога осталась или нет?