Что делать, если я психую каждый день?

плюнь на советы выше! ни хрена они не понимают! ходила я к психотерапевту! она на меня виновато посмотрела и сказала-смените прическу)))))))))) лекарство не помню название-но чтобы снять агрессию тенотена хватит. Короче отдыхать побольше и поэффективнее-активный отдых плюс здоровый сон! А дом а попросите чтоб к ним совесть вернулась-вы работаете, устаете, а крик это от безысходности, потому что не помогает ничего другое. Обижаются потому что не могут больше вас эксплуатировать. Видимо простите, но вы так сказать уставший подкаблучник, который больше не может терпеть и хочет все с шеи сбросить. Сбрасывайте! Из семьи не надо уходить. Уделяйте себе больше времени. Уделяйте больше времени детям, удивительно, но с ними реально расслабляешься. Хотя бы час в день. Если вопросы остались пишите в комменты, дополню.

Там гайка одна открутиласЬ надо подкрутить, Сходи к врачу, препараты помогут.

понять причину и устранить

Смени имя! со скакуна слезь)
Выгони из себя психа, беса) кто тебя бесит внутри твоём)
Обрести спокойствие и понимание всех вещей)) твоя цель....

принимать успокоительное

надо постараться внутренне себя успокаивать, стараться не раздражаться, попить успокоительное, больше бывать на свежем воздухе и найти занятие по душе, чтобы отвлекались от проблем и забывались, тогда станете более спокойной (ым), со временем конечно....

Проверить щитовидную железу на норму по йоду

Если есть причина такого поведения, значит можно понять, если же вы псих постоянный и беспричинный - идите к психиатру...

Лечить нервы у психиатра.

СХОДИТЬ К ПСИХИАТРУ.

чай с мятой ..и с медом.. в любой аптеке продается в пакетиках...
много не пей
помни что природа не так сильна.. многие не могут выдержать нервных перегрузок.. жалей людей и себя

а вообще общайся с теми кто тебя более менее понимает, ..у кого вкусы похожи на твои

молчи. а когда надо отвечать-отвечай по делу. говори безэмоционально всегда. привыкнут. чем потом виновато неестествено лыбиться.