Что делать если каждый день плохо на душе? Каждый день раздумия,как сделать жизнь лучше и т.д.

1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/
2) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/
3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/
4) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/
5) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени.
8-800-2000-122
https://telefon-doveria.ru/
6) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим психотерапевтам и психологам.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его.
Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Не падать духом и искать плюсы в жизни. Заняться любимым делом, хобби. Не позволять негативным мыслям засорить генератор идей) Все лучшее впереди

Пора бы уж придумать веселенькие развлечения .

Жизнь лучше не сделаешь...она и так уже лучше некуда...Себя надо строить как можно лучше...и учиться сначала этому, а не на обум...

Причины это грехи. Да обычные грехи как бы из сейчас не выставляли за ничтожные изобретения людей для их стеснения.
Они как наркотик, сперва дорвался, увлёкся, а потом ломка, обязательно.
Жизнь должна быть трудной но не скучной, унылой, злой или страшной.
Искать правильную дорожку надо бы и лучше если это будет через храм и Бога.

Вот совет на все времена и для всех :
https://m.youtube.com/watch?v=uFjyGsek4DU

1)не сидеть на таких помойках
2)не быть битардом
3)сила воли
4)мотивация двигать горы для достижения цели
5)умение ставить эти цели
Если уже стал битардом, назад дороги нет, только полное днище

просто осознать что жизнь закончится , осознать что возраст уменьшать будет возможности в геометрической прогрессии ,радость за себя и для себя будет переходить в радость за других ..

Не надо пытаться что то менять или кого то