Что вы делаете,когда у вас плохо на душе?

музыку слушаю

Иду в бассейн, в парную, играю в наст. теннис, в крайнем случае, если в данный момент это недоступно, - душ. Если муж рядом - секс, тоже помогает.

Музыка помогает... Особенно красивые объяснения в любви...

Есть у меня такое выражение - на засранку чистота напала.. . Это я о себе.. . Начинаю мыть и чистить...

Отвлекаюь: много работаю, делаю уборку в квартире, ковыряюсь на даче.

Читаю стихи Пушкина.

Вспоминаю свои идеальные состояния. Т. е. за этот год со мной произошло много хорошего, в эти моменты я закреплял своё внимание на тех превосходных чувствах и моих состояниях. Вспоминаю что видел, какие были запахи, что чувствовала моя кожа, короче переношу себя мысленно в те события, когда мне было хорошо, потом возвращаюсь в сейчас, прохожу мысленно по всему своему телу, что оно чувствует, если дискомфорт в теле, локализую участки где плохо или боль, если не помогло, мысленно представляю свою голову, представляю участки и определяю зоны, где мне хорошо, где плохо, мысленно закрашиваю красивыми красками там где плохо, если и это не помогает, то понимаю какая вся эта хрень, и мне становится весело от себя и за тех кто меня этой хрени учил.

Общение, как по мне, лучший выход!!!!

смотря от чего. спорт, уединение. еще мытье посуды меня успокаивает и примирят с окружающим