Психология

У меня фобия закрыла дверь и серовно бегаю проверять Думаю вечно что не закрыта помогите пж как бороться

А ты включай мозг и запоминай что закрыла)
Angel. Cute
Angel. Cute
3 697
Лучший ответ
Что совсем одна дома?
Тогда "Тайд" идет к тебе.
Оксана **********
Оксана **********
93 137
Сними на смарт как закрываешь... с датой, временем... бегать перестанешь, будешь пересматривать :)))))))
AI
Aleksa Ignateva
71 259
Вообще-то это невроз навязчивого состояния- обссесивно-компульсивное расстройство. Это должен лечить врач, а не Ответы.
снимите замок
Silvia Gagim
Silvia Gagim
45 569
Ну и кого вы так боитесь? Только откровенно?
Галина Сорока
Галина Сорока
39 487
Автоматическое запирание дверей
Датчик движения за дверью, включающий сирену
Только не подпирай стулом.
Не бороться не поможет. Спроси себя -ЧЕГО БОИШСЯ- и свои большие деньги сдай в банк, себя застрахуй, налоги заплати и спи себе не бегай а если здравые рассуждения не помогут -это к психиатору
После того как закроешь, сделай какую-нибудь мелочь (хлопни в ладоши, посмотри на свет, звякни ключами, дёрни себя за рукав итд итп) и зафиксируй в своём сознании именно этот момент, чтобы если что, в течение дня сказать себе "я помню, что перед тем, как (сделать сегодня какое-то запоминающееся действие), я закрыла дверь и хорошо проверила. Больше к двери я не подходила, значит всё в порядке" Главное-придумать побольше таких моментов и стараться не повторяться, иначе каша в голове начнётся.
Diddi Diddi
Diddi Diddi
130
Мила права наверное . И я это наблюдал у ещё у одного знакомого человека . Ты боишься не закрыть входную дверь ?
Бывает. Это невроз. Лечение - уверенность в себе и своем комфорте.
Для начала включи ярко свет. Потом скажи себе "Вселенная меня любит, все хорошо и я отличный человек". Теперь надо отвлечься, возьми книгу, посмотри фильм, позвони подруге. Комедии! Почитай шутки, развейся, сходи куда-нибудь.
Ирина Циберева Это не невроз, это паническая атака

Похожие вопросы