Тут есть реальные психологи? Не пойму что со мной. Мне 35. Уже 3 года длятся какие-то сложные отношения с девушкой, от

от которых периодические депрессии и упадки настроения, походу она меня не любит, в общем все сложно. Пол месяца назад мне в авто влетел пьяный водитель, у него нет ОСАГО, будет суд, но скорее всего с него взять нечего, в общем потерял кучу денег я. А совсем недавно покончил жизнь самоубийство видеоблогер Арслан Валеев, может слышали, которого я всегда с интересом смотрел, и заряжался, можно сказать добром и позитивом.

Так вот, может осень еще сыграла роль, но что-то со мной не так, на этот раз меня настораживает мое состояние. Вообще у меня есть определенная склонность к депрессивным состояниям, не в первой. Но сейчас у меня пошла потеря сна, или сложно уснуть, какое-то взведенное состояние, при этом очень сильная депрессия, ощущение тупика. Не могу сидеть на месте, сложно сконцентрироваться на чем либо. Начинаю что-то делать, тут же бросаю, переключаюсь на что-то другое и так по кругу. Мысли, что всегда можно покончить жизнь самоубийством, если будет совсем плохо, но это только мысли, естественно ничего делать с собой я не буду. Но больше всего меня настораживает нарастающая с каждым днем болезненность депрессии, жизнь прожил зря, ничего не сделал в жизни, все упустил и подобные мысли.

Вообще я не слабый человек, поэтому как могу трезво оцениваю свое состояние, пытаюсь менять свое мышление на более позитивное, но ничего не помогает. Пытаюсь изображать позитив для окружающих, но что-то плохо у меня стало получаться. Сейчас вот сижу просто раздавленный болью и каким-то опустошением, может посоветуете что-то?