Всем привет! Как быть и что делать, если не могу отпустить прошлые отношения с девушкой. Чуть подробнее внутри.

Говорить буду как есть и ничего не скрывая... Люблю смотреть объективно на ситуации.

В общем встречался с девушкой, потом расстались. В отношениях инициатором расставания была девушка, но привело всё к этому - моё безразличное и эгоистичное отношение к ней. Девушка меня любила сильно, искренне относилась, во всём поддерживала и т. д. На протяжении всех этих отношений, только девушка отдавала и вкладывалась в отношения, а я просто сидел, мне ничего не нужно было и я был просто потребителем. У меня же была к ней "больная привязанность" но фоне любви, но я это всё тщательно скрывал под маской. Я просто пудрил девушке голову из-за своей боязни остаться один. Моё отношение к девушке было как к собаке, то нужна, то не нужна. В окончательном итоге она сняла "розовые очки", девушка устала от непостоянства моих чувств к ней и от таких отношений, она разлюбила меня и мы расстались.
В общем как год назад уже расстался с девушкой, но никак не могу отпустить отношения. Не могу себя простить за то, что был дерьмом. Для меня эти расставания стали словно как катастрофа. Т. е. не смотря на то, что прошло не мал времени, я также по привычке захожу к ней на страницу и смотрю - онлайн она или оффлайн, если оффлайн, то начинаю додумывать всякие мысли в голове - "Где она? С кем она? и т. д." Также вспоминаю много моментов из отношений, после которых становится хреново.

Внутри меня очень много чувств вперемешку. Злость, разочерование, обида за себя, да и не только за себя, но и за девушку, то что она была не достойна такого отношения от меня (плакала на взрыд, хотела отдачи от меня, внимания и т. д. - а я не оправдал своих надежд). Хочется искренне себя простить за моё отношение к ней, но я не понимаю, как это сделать и т. д. Такое ощущение, что я сделал какой-то грех по отношению к девушке, также есть чувство раскаяние (мне хочется вернуть то время и всё переиграть).

Спасибо.