Иной раз говорят - "Нужно запретить себе даже думать от этом" А как же это можно сделать - вот так просто взять и...

Это - чушь! Нельзя, да и не нужно запрещать себе о чем-либо думать! Наоборот, если что-то привлекло внимание или интерес, то обдумать это надо всесторонне и выводы сделать... На то человеку разум и дан!

Познающему себя преступно себе что-либо запрещать.
На этом уровне работы над собой существуют иные средства.
Осознай, исследуй, прими, перевари, понимай и разум решит всё:
есть ли нужда, разумно ли, праведно ли или нет.
Грубый пример: У меня нет запрета пить спиртное. Могу.
Но нет нужды и всё.То есть двери открыты и светофор зелёный.

перебить одни мысли.... другими))

можно, переключаюсь на другие мысли

Ясен пень, возможно. Как только приходит запретная мысль, сразу переключайся на другое.

Возможно вполне особо в мелких моментах. Я например, запретил себе думать о сладостях и вполне успешно выдерживаю. Сложнее запретить себе думать в целом о жизни, или смерти. Потому что, думая о событиях жизни невольно натыкаешься в мысли о неизбежности смерти.

те кто был послушным ребенком тому могли запретить не только это, потом для них уже не было проблем..))

Да, возможно . Антидепрессанты же работают по тому же принципу .

нет. это тоже самое сказать себе что не хочешь есть когда от голода сосёт

Возможно.
Трудно - но возможно.
Просто отгонять мысль сразу после её возникновения.

К, сожалению никак не получается, как ни стараюсь. Мысли будоражат и не дают покоя)