Психология

Как заставить себя изменить жизнь?

За 2 года убил здоровье, очень малоподвижный образ жизни, чуть ли не до начала легкой атрофии мышечной, сердечно сосудистые, жкт заболевания, при это социофобия и как по накатанной депрессия, апатия, редко когда бывают силы, но хочется изменить жизнь, как заставить себя начать что-то изменять и вообще что делать?
встань и иди
Ксения Прокофьева
Ксения Прокофьева
2 169
Лучший ответ
автостоп Вам в помощь
The Dyusembinova
The Dyusembinova
57 699
Ирина Дорохина Причём здесь автостоп ?..
значит ты ещё можешь терпеть иначе бы уже делал что-то! и к телу относись уважительно!
Юлия Щербина
Юлия Щербина
88 270
Women, the attraction to them will fix everything)
пм
полина мазур
54 071
Для начала - обследуйтесь: иногда эндокринологические заболевания "маскируются" под лень. Потом - составьте себе режим дня: утром и вечером обязательно душ, в обед обязательно горячее питание, обязательно - высыпаться. А посередине всего - нужно занятие, не противное душе, нужны какие-то цели, задачи. Из спортивных занятий - лично я рекомендую плавание: и нервную систему успокаивает, и нагрузку мягкую дает, и бодрит - три в одном.
Ирина Дорохина Душа нет, аппетита нет, на плавание денег нет (я студент) и стыдно туда идти когда запустил себя
Я считаю что в первую очередь нужно осознать что человек имеет то к чему сам пришёл. Если человек хочет быть счастливым и радостным - каждый сам себе создаёт эти условия и что-то делает для этого. Вы ведь не ребёнок уже, не придёт мама или кто-то другой и не возьмёт на себя заботу и ответственность за ваше веселье и устройство жизни. Не возьмёт вас на ручки и не скажет - всё мой маленький, не грусти, сейчас мы оденемся и пойдём гулять, кататься на горке, а потом купим тебе большую машину и шоколадку... Кроме вас самих этого за вас никто не сделает. Никто не поведёт вас развлекать как родители развлекают ребёнка водя его в разные секции, в кино, на концерты, в поездку на отдых и т. д. Каждый сам заботиться о себе и в этом процессе, на нашем жизненном пути, встречаются партнёры, которые, опять же, не средство спасения нас от скуки и одиночества, а просто приятный бонус на нашем жизненном пути.
Юлечка Баширова Просто у человека сбой со здоровьем... Окунулся в студенческую жизнь - а она оказалась слишком бурной речкой для него... А вы - всё правильно говорите, всё так и есть.
это абсурдная мысль.
ОЦ
Ольга Цапова
30 970
Я знаю, что надо делать, но я не скажу, рот на замок. А то мое знание уменьшится.
Ирина Жукова
Ирина Жукова
23 861
Юлечка Баширова От жадности - знания уменьшаются, как шагреневая кожа. А ты - не знал об этом?.. Ну-ну...
режим, постоянный, ставь цель на день или неделю, доделывай начатое, полноценный сон, питание
1 это цель я хочу стать крименалистом и буду ради этого учится на 5! 2-это моральная подготовка в себе что то меня! 3 будь готов к тому что все будут говорит что ты изменился н поставь себе цель! цель это главное, цель и мечта а еще просто занемайся спортом
а что, недостаточно ещё прищучило?