Психология

Очень мнительный и неуверенный в принятие решений всё это мешает жить, и негативно сказывается на здоровье

Вот один из тысячи случаев: Купил недавно в аптеке препарат, и он показался мне подделкой, только из за того, что отличался шрифт срока годности от обычного шрифта который я привык видеть на упаковке. Я на чал из-за этого переживать и волноваться. В итоге купил другой. Но суть в том, что из за этого сомнения создаётся внутреннее напряжение, которое обессиливает меня и действует на кишечник вызывая запоры. И так может произойти в любой день из-за всякой мелочности. Убеждая себя так больше не реагировать на подобные ситуации, мне не помогает. За всю жизнь побывал у разных психологов и принимал антидепрессанты, но проблему это не решило. Я молодой человек в возрасте 30 лет, но из-за этих проблем в жизни у меня не чего не получается. Сплошные сомнения, брезгливость, мнительность обессиливает в течение дня меня очень сильно. Как мне с этим справиться, как жить и наслаждаться жизнью, а не прибывать в этом дурацком состоянии? Прошу помочь всем тем, кто не равнодушен к подобным проблемам в этой жизни, и может порекомендовать как с этим всем мне справиться, и перестать так реагировать по всяким пустякам.
Плюнь на всё и береги здоровье.
ВХ
Венера Хантимирова
30 096
Лучший ответ
Татьяна Подойницина К сожалению негативные программы управляют мною, а не я ими. У меня не получается с ними справиться очень долгое время.
Ответ врача.
Мне приходилось встречать.... очень много людей.
С похожей проблемой.
ЧЕЛОВЕК С ТРЕВОЖНО-МНИТЕЛЬНЫМ СКЛАДОМ ХАРАКТЕРА.
Всегда неуверен...
Сомневается во всем.
ВЫХОД ТОЛЬКО ОДИН.
Необходимо укрепить нервную систему.
1.Быть на воздухе не менее 2 часов в день.
2.Начать заниматься спортом.
Лучше всего... быстрой ходьбой или бегом.
ЧЕЛОВЕК... КОТОРЫЙ ПРОШЕЛ ПЕШКОМ 10 КМ.
Абсолютно... спокоен.
Постоянно увеличивайте дистанцию движения.
Гуляйте и бегайте в красивом месте. Наример... в парке.
Не менее 3-5 км в день.
ДВИЖЕНИЕ... НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ.
Другого пути к нормальной жизни.... нет.
Лекарства улучшают состояние.... временно.
И их дозы придется постоянно повышать.
Прогулки. Режим дня. И ...оптимизм.
СДЕЛАЮТ ИЗ ВАС... ДРУГОГО... СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Удачи Вам и здоровья.
И процессы проводимости нейромедиаторов придут в норму.
Катя Лейбель
Катя Лейбель
84 413
Анастасия Крылова Воздержание! И отказ от мяса и тяжелой пищи !..Закаливания и спорт В организме больше энергии.. Тем он обладает большей волей.. С собственного опыта.
До 30 протянул, не плохо .. Так и до конца проживешь .. Могу посоветовать разве что готовится к смерти. Ну я считаю, что вероятно смерть поважней жизни. Но и жизнь конечно важна, она вероятно определяет то что будет после. В общем Бог его знает. Тут думаю следует сохранить здоровье как можно, чтоб желательно не помирать в муках. Ну надо конечно стараться избегать греха. Я бы занялся еще спортом. Ну вот мне нравится турник например и отжиматься можно, так для себя, без фанатизма, а то вот травмировал плече и терь нужно ждать довольно долго. Короче на счет счастья не знаю, а жить и оставаться человеком - можно. Нужно стараться, деваться некуда, пилюли не помогут, наркотики тоже ..
Похоже на невроз или тревожное расстройство... Я точно так же делаю иногда... Мнительность.
Кстати если мастурбируешь - Брось !
Увидишь как это начнет проходить, ослабевать... Ещё медитацию попробуй.
Удачки !
Y.
Yuna .
20
Татьяна Подойницина есть девушка, что ты не гоняешь змея

Похожие вопросы