Недосып - дурно влияет на организм?

Да, недосып - это действительно нехорошая вещь, после которой наступают негативные последствия. Сам лично столкнулся с данной проблемой ещё осенью, и она продолжается по сей день, и всё происходит из-за постоянной тревоги и периодически наступающих панических атак - но контролировать самого себя и свой мозг вроде бы научился, но "припадки" иногда случаются, что не могу уснуть порой до утра, причём именно из-за страха НЕ УСНУТЬ - всё вышеописанное и возникает. Я Вас понимаю. Желательно приобрести эффективные успокоительные и по необходимости - снотворные препараты, но консультация у врача обязательна. Мне кое-что помогает, но не всегда, однако результат уже заметен. Просто нужен индивидуальный подход, так сказать. Удачи Вам!) -

Известны случаи, когда от недосыпания возникали тяжелые заболевания... В том числе, даже онкологические... Сон - естественный способ отдыха и разрядки организма, когда его недостаточно начинает страдать обмен веществ, за ним гормональный фон со всеми вытекающими...

Да, влияет и на психику, и на соматику.
Причем спать надо именно ночью.

Ученые предупреждают, что хроническое недосыпание может иметь пагубные последствия как для самих людей, так и для окружающих. Постоянное недосыпание делает человека более раздражительным и неуживчивым.
Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. ..Кроме того, недосыпание сказывается на продуцировании лейкоцитов и гормона гидрокортизона, в результате чего человек становится более уязвим для инфекций и заболеваний органов кровообращения.

Недосып опаснее голода

Если привык то нет

Да, продолжительный недосып может привести к заболеваниям сердца, а так же плохо влияет на память.

Можно записывать самые необходимые дела

Ну если 7 часов нормального сна, то все хорошо.
У меня недосып когда был, не было аппетита

Мало того, что плохо влияет, так ещё смотря во сколько ложитесь спать! Если после 10 вечера, то мозг не отдыхает за ночь)