Как убрать из головы лишнее, дурь всякую ?

https://www.youtube.com/watch?v=drYQ9gWNvcI

здесь мы играем

ЭНТРОПИЯ
(от греч. entropia – поворот, превращение)

https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_philosophy/3795/ЭНТРОПИЯ

Это не играем, здесь я рыбу заворачивал.
лишнее https://echo.msk.ru/blog/pastuhov_v/2632746-echo/

здесь мы играем
И оттуда будут скорбеть об этом грубом русском народе, не готовом к демократии. Они будут скорбеть о правовом нигилизме народа. И печально улыбаться: ну что же поделать, не созрел народ для демократии.

https://echo.msk.ru/programs/personalno/2629920-echo/

Выделиться хотите?) только классику не читайте, будет ещё хуже)

пойти погулять ночью)

Отвлечься почитать зарубежную либо русскую литературу.

голова как сосуд - наливай новое, старое вытеснится...

убрать информационный шум, фильтровать поступающую информацию В общем -надо сосредотачиваться на чем-нибудь одном Когда это сделаешь -переходим к следующей цели

Послушать Музыку...

Загружайте голову полезной информацией, а дурь сама уйдет.

* ...говорить не по писаному, своими словами, дабы дурь каждого
была видна всем и самому тоже...
когда видимо тогда знаемо, а ежели знаемо то стыдно будет
повторять, так глупости и отсеются...

(интерпретация на тему Указа Петра1,как выступать на Ассамблеях)

Посмотреть в телескоп на ночное небо)

Перестать её вспоминать, рефлексировать почём зря.

Займись чем нравится. Только не заставляй себя.

Нужно почитать книгу Еклессиаста, Притчи и применить её в своей жизни.

книжку по физике почитай

Никак. Бдеть, и не цепляться.
Это подобно борьбе с дурными привычками. Курением, например.

Самое хорошее средство заняться работой. Желательно на даче в саду, на огороде. Либо на селе. Ну если нет такой возможности то дома, только нормальной физической работой.