Посоветуйте книгу, как оказать себе психологическую помощь, когда ты с детства был травмирован презрением?

Дейл Карнени,,,, у вас окружение какое то все грубое... менять окружение...

Свияш: как быть когда всё не так как хочется
Сытин: наговоры
Лазарев: диагностика кармы
Курпатов.
Всё это есть в интернете

Вам нужна помощь специалиста, зачем выбрали именно специалистов в книге? Так сложнее, обратитесь к живому человеку специалисту так проще и эффективнее.

Вообще таких книг нет, это всё внутри тебя, люди реагируют не на внешность, а на твою суть. Очевидно, что она у тебя не очень.

Я бы все-таки посоветовала профессионального психолога. Можно получить консультации онлайн (никуда ходить не надо).

Д. Н. Исаев" Психопатология детского возраста", написано, как учебник, доступно

Бокс. Что б научиться давать сдачи. Что б боялись вас обидеть.
К сожалению, никакая книга не избавит вас от неадекватных людей. И не переделает их в адекватных. И психолог этого не сделает.
Учитесь себя защищать. Травмировали вас? Грубят и издеваются? Трехэтажным матом, криком и на пальцах рассказ как глаз на жо им натянете в том случае, если ещё раз вам причинят такие неудобства. Ну или в полицию пойдете заявление писать. Или ещё как-то. Защищать себя- это безотказный способ. Не будут вас трогать, когда поймут что на вас "где сядешь, там и слезешь".

я бы посоветовал что почитать, но нет возможности. Ну ты понимаешь

https://www.youtube.com/const108

День добрый! Я бы тоже посоветовала профессионала.
Мне помог.
Если хотите, могу посоветовать.

К нам относятся не так, как мы этого заслуживаем, а как позволяем к себе относиться...