Любой контакт с людьми меня убивает

Работаю дистанционно. К выходу на улицу готовлюсь сутки морально. Когда оказываюсь в толпе людей (3+ человека) состояние предобморочное. Даже написание чего-то в рабочую беседу сопровождается бешеным биением сердца и тремором рук. Потом перечитываю своё сообщение по нескольку раз и испытываю отвращение к себе от лица читающих. Будто они читают моё сообщение и думают, мол "опять эта шизоидная тварь вылезла, какая же она мерзкая". Поэтому тчательно подбираю слова для этих оглоедов. Я всегда сама себе на уме, контакты с людьми меня вырывают из моих мыслей, будто с меня сдирают кожу. Мне кажется, что меня презирают и хотят мне навредить, хоть рационально понимаю, что всем на самом деле на меня плевать, но страху вообще никакой рационализм не писан. У бабки по папиной линии была шизофрения. Может ли моя фобия быть симптомом вышеупомянутой болезни? Я знаю, что вполне может. Так же как и знаю, что этого анамнеза недостаточно, чтобы поставить диагноз. Но я не могу жить не оправдывая своё мышление какой-то болезнью, потому что иначе я начну корить себя. А я нарцисс, мне такое не положено. Сейчас перечитала этот текст. Как же я себя ненавижу.