Как быть, если я не умею ценить спокойную и безмятежную жизнь? См

Прошу прощения, если вопрос мой пост заденет за живое , за то что он гнетущего характера.
Он отчасти связан с происходящим сейчас.
У меня такое ощущение что жизнь решила всех нас помучить, испытать на прочность.
То этот ковид, который хрен знает сколько тянется-если точно 2 года и мешает вернуться к абсолютно нормальной жизни, то ситуация на Украине и санкции, которые немало ударяют по привычной жизни россиян.

Я слишком привык к спокойной жизни в свои почти 24
В войну не жил и в кризисы я не жил. В перестройку не жил, голодные и тяжёлые 1990-е я тоже не застал.
Привык всегда жить в тепле и уюте, в сытости. Кататься " как сыр в масле "
Ситуация неоднозначная:с одной стороны я очень нуждаюсь как и подобные мне люди в щадящих условиях жизни. Без потрясений или с минимальными потрясениями.
Чтобы жизнь была предсказуема и я знал, что буду жить в холе и неге через 5,15 лет и тд. И буду цел и невредим
С другой стороны я понимаю, что спокойной жизни я не заслуживаю. Потому что я её не ценю. Если бы я действительно ценил спокойную жизнь и саму жизнь в принципе, то дико радовался бы своим условиям, своей жизни . Был бы очень благодарен судьбе, а не впадал бы по 10 раз в депрессивные настроения по всякой ерунде:
Из-за того что редко встречаются красавицы с очень длинными волосами
Из-за того что многие люди рано седеют (да, заморочка ещё та у меня, я прям статистику веду, перечитал массу сабжей, опросил немало людей возрастом от 45 лет о наличии/отсутствии седины у них )
Из-за того что несколько интересных вкусов любимой марки шоколада сняли с производства и не только

Когда начался ковид в марте 2020 и у нас ввели дистант на несколько месяцев (как вышло), я сильно переживал.
Молился о том чтобы он скорей закончился и я зажил прежней жизнью.
Или чтобы хотя бы сняли самоизоляцию и ограничения снизились до минимума.

Столько я обещаний дал самому себе и даже в одном комментарии в интернете:
Что буду обожать и ценить жизнь, свободу передвижения
Что никогда больше не впаду в упаднические настроения по длинноволосым красавицам
Что больше не буду грубить в ответ на грубые ответы в интернете
Что больше не буду злиться на толпы людей в метро и общественном транспорте.
И давал второй раз на 2 дистанте в ноябре 2020-январе 2021

Я обещание сдержал, но не надолго.
Меньше чем через месяц после снятия самоизоляции у меня началась очередная шиза. Из-за того что среди иностранных красавиц в Инстаграме с очень длинными волосами мало очень красивых.. Я их только нашёл тогда
Но отпустило как стали нравиться реальные девушки ближе к сентябрю

На давки в метро я долго не злился. Но к сентябрю прошлого года опять стал злиться по этому поводу

А с людьми в интернете стал вновь ругаться через 2 месяца после самоизоляции.

Как показали 2 года, которые прошли спустя начала пандемии, жизнь ценить я ни хера не научился. Остался тем же депрессивным злыднем.
Это показала и прошлая осень:в случае с шоколадками и была шиза, связанная с длинноволосыми красавицами

Очень это не здорово:
В продолжительные периоды стабильности и благополучия я тону в депрессивных состояниях вплоть до суицидальных мыслей

А как потрясение или его угроза:только тогда начинаю ценить жизнь и ценить то что могу видеть, ходить и тд

Действительно ли депрессивные настроения на самом деле от пресыщения благополучной жизнью в основном?