Психология

Помогите избавиться от зацикленности

Привет. Мне 25 лет. И я вот за все года начиная от 20 лет ничего не успел и не по чувствовал как прошло столько времени зря... Ничего полезного не сделал. Когда вспоминаю что мне уже 25 лет а не 20 то внутри меня так жестко бомбит... Я не знаю вот что делать , я вот не хочу так жить , с утра на работу и вечером домой..и так повторяется постоянно... никуда не иду , друзей нет, только знакомые , вечером иногда выхожу на улицу чтоб проветриться и домой.. Мне очень больно на душе что просто так сжигаю время и ничего полезного не делаю и не интересуюсь , я просто боюсь так и остатся навсегда , друзья нет , и не собираюсь их завести , кинули в плохой момент жизни когда меня девушка бросила , они вместо того чтоб поддержать просто угарали нада мной и я просидел 3 года в депрессии , потом очнулся и потерял смысл жизни , но познал что такое депрессии... Помогите что делать , меня сильно бомбит , я не могу очнутся , как будто во сне... Что это называется за болезнь или это восприятия времени у меня исчерпан.... Меня жёстко бомбит когда вспоминаю это.. что уже не такой как раньше...
Мария Глотова
Мария Глотова
98
1) Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью2) Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления.
Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
3) Определите ваши интересы. Определите ваши цели. Постарайтесь объединить ваши цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его.
ОВ
Оля В Теме
25 182
Лучший ответ
помолись
Ирина Радионова
Ирина Радионова
8 869
Это называется клиент дурдома. Лучше не знать, какой там тебе могут диагноз поставить...
Рассказывать, как такое случилось с тобой очень долго. Но в целом понятно.
Перепрошились мозги в депрессии. Расставание с девушкой тебя тригернуло к какому-то моменту из твоего прошлого. Этой или прошлой жизни, не суть. И теперь тебя подсознательно возвращает в состояние необъяснимого страха или ещё каких-то эмоций.
Самому очень сложно обнулить это.

Я думаю, что тебе поможет регрессивный гипноз. А точнее гипнотерапия. Через те чувства, которые сейчас испытываешь тебя перенесут в твоей памяти к тому моменту, когда похожее с тобой произошло впервые, и когда ты стал испытывать эти негативные чувства от какой-то чем-то вызванной боли, при том, что ты неправильно понял окружающие тебя обстоятельства и испугался. Гипнотерапевт находясь в том моменте объяснит, что ситуация не столь угрожающая, как тебе тогда показалось. Это запишется в подсознании, благодаря чему твоё подсознание перестанет издеваться над тобой. Это поможет тебе.
Стоит денег такой курс 100-150 тыщ в Москве . Примерно 3 сеанса. Главное доктора найти не шарлатана.

Удачи!
Пиши, когда выберешься из плена своего подсознания.
ЛС
Люба Соклакова
1 302

Похожие вопросы