Как обрести силу и отдыхать "по настоящему" от усталости, от работы...?(

Если вы женщина - вам нужно и отдыхать и работать как женщина,
а не как бык.
Не больше 8 часов в день работы, а лучше меньше.
НЕ меньше 2 дней выходных в неделю.

Гуляйте на природе, ешьте вкусняшки, читайте умные книжки,
принимайте горячие ванны, имейте подруг и хобби, творчество какое-то, занимайтесь физкультурой и пр, живите более разнообразно. Не просто дом и работа по кругу.

Это дар)

Избрать тот отдых что очень нравится....

Спортивный клуб. Русская баня с веником. Прорубь. И хороший отдых, н-р, Сочи. Отель не менее 4-х звезд. Отпуск. Если много работаете-можете себе позволить

Вот отдохнешь, тогда и обретешь силу)

Отдых это смена деятельности и окружения

Прикладывать к сердцу стихи Н Завета .

Если говорить ....то часа 4 не евши ....как вам сказать ...двумя словами?

сначала выспаться, потом поесть, потом заняться тем, что сильно любите, не думая о работе.
но главное - выспаться

Спокойствие даёт избавление от сомнений и сон .

Не разряжаться. Смотреть куда заряд весь уходит и уменьшать контакт

Часто отдых сопряжён с чем-то новым, неизвестным. Вы, как бы черпаете из нового источника энергии. Базовая энергия тела подпитывается зарядками, питанием и распорядком дня.

Более грамотно распределять время. Больше времени давать себе на отдых, хобби, сон. И еще силы восполнять - отпуск может помочь. Я еще пила витаминно-минеральный комплекс Eazy-Fizzy Energy. В составе в том числе кофеин и таурин, бодрит то, что надо! Силы на всё есть. И на работу, и на домашние дела и на уроки с детьми )

как?..пробовать и слушать