Нужнo ли кaк-то спeциальнo учитьcя выpaжeнию свoих чувcтв? Это свoeго рoдa тoжe искуcство?

Нужно конечно
Моя лимбическая система бывает сильней остальных зон мозга, что отвечают за логику и рассудительность))) к сожалению...
Поставила это ближайшей точкой роста, хватит уже реагировать на всё и вся, пора становиться умней ...
Опыт – это не то, что происходит с человеком, а то, как он оценивает происходящее

Практически все, что с вами происходит, зависит от ваших реакций на повседневные жизненные взлеты и падения. А эти реакции, в свою очередь, являются результатом накопленного вами опыта. Томас Хаксли говорил: «Опыт – это не то, что происходит с человеком, а то, как он оценивает происходящее».

Ваша жизнь и все, что происходит вокруг вас, проявляется в виде ваших реакций. Дело не в событиях как таковых, а в том, как вы на них реагируете. Именно поэтому ученые из Стэнфорда недвусмысленно заявляют: «Выраженная способность действовать в условиях кризиса является абсолютно необходимой предпосылкой для продвижения человека...».

 Опыт – это не то, что происходит с человеком, а то, как он оценивает происходящее 

Надо просто представить себя маленьким ребенком. Только маленьким детям и представителям животного мира присуща искренность, способность действовать без раздумий и сомнений.

С точки зрения этикета - да.

нужно.
но нужно и понять что делать с реакцией на них.

одно дело недопонимание другое дело злонамерение

учатся не столько выражению своих чувств, сколько умению понимать чувства других для начала. Уметь в словах выразить свои чувства можно лишь только тогда, когда чётко знаешь, как они называются и как на них реагируют другие люди.

Да, с этим умением никто не рождается) Почитайте книгу "Язык жизни", очень хорошая вещь, хотя бы ее выжимку, чтобы понять идею, она учит конструктивно выражать просьбы и чувства.