чем вы обедаете по такой жаре? и чем ужинаете?

Варю холодный свекольник: свёклу натираю на тёрке, и варю, добавив соль и уксус, , быстро остужаю, поставив в тазик с холодной водой кастрюлю и потом в холодильник, Ем со свежим огурцом, яйцо, и зелень, сметана. и никакой колбасы или мясо не нужно! вообщем получается как окрошка, только полезней и вкусней,

Питаемся, как обычно. Разве что, с плиты очень горячее не едим!

Вот сейчас огурчики из холодильника ем. Холодные, присоленые и поперченые.

Я завтракаю и обедаю супом, а ужинаю салатом при любой погоде:)

Окрошка, салаты, фрукты, вода...

Всем подряд, что хочу.

Таном и Айраном - уже вторую неделю только их и потребляю!

каждый раз по-разному. Сегодня на обед -Закуска из картофеля с кабачками и сыром и фаршированные помидоры, а на ужин был салатик и картофель запеченный

Как обычно. Только может быть порции поменьше.

В обед салат и питье (35 градусов на работе). На ужин все подряд, лишь бы не горячее, есть -то хочется...

мясо, овощи, супы, каши, арбуз каждый день)

Кругом вода и сок
+Супы всякие )

Окрошка. Пью холодную воду. По выходным пиво и шашлыки на даче.

тем же чем обычно.

вода, кефир (1%), иногда макарошки, если уж совсем есть охота))

Я всепогодный истребитель всего съедобного

Окрошкой, холодником в основном, да салатиками.

Холодный свекольник с огурцом, кефир, холодное молоко с шоколадом, холодные овощные рагу (лук, сл. перец, помидоры, синие или кабачки).

в такую жару вообще перестал есть ( одна вода

салатик из помидор или огурцов, или просто хлебаю чай

Есть в жару не так уж и хочется, а надо! Соль надо употреблять! Спасет организм от обезвоживания. В армии заставляли силком соль есть. Потом сами начали все солить! Вплоть до хлеба с маслом и арбузов! Мне хватает кусочка мяса с зеленью или сыра. Пью кефир и чай! Окрошечка хороша на квасу натуральном или кефире!

Окрошечка и жрукты)))