Что бы можно приготовить вкусненькое в микроволновке, а??

тонко резаные шампиньоны, на них мелко зубчик чеснока, мелко колбаску, зелень, сыр и 10 мин. в микрушке

картошку в мундире! 2 картошки 5 минут. потом её порезать и переложить сыром и ветчиной - ещё 2-3 минуты.

Кабачки с сыром

Сам по себе кабачок фактически не имеет запаха, поэтому для его приготовления должен использоваться метод, который придает блюду сильный аромат. В данном рецепте кабачок приготовлен с мягким соусом «кэрри» и копченым сыром, что превращает его в деликатесное овощное блюдо. Для вегетарианского стола подавайте его с зеленым салатом и картофелем мундире.

1 молодой кабачок средних размеров — около 900 г;
1 большая луковица, очищенная и мелко нарезанная;
5— 10 мл (1 —2 чайные ложки) молотого тмина, по вкусу;
125 г свежих хлебных крошек
200 г копченого сыра, натертого 1 ст. ложка соуса «кэрри» .

На 4 порции:

1. Снимите с кабачка кожицу и удалите семечки, нарежьте кубиками со стороной 1 см. Подготовленного кабачка должно быть около 450 г.

2. Соедините в кастрюле кабачок, лук, специи и и четверти сыра.

3. Накройте крышкой с отверстием и готовьте 7,5 — 11 (12) мин или до мягкости.

4. Смешайте оставшийся сыр и крошки и посыпьте кабачки.

5. Продолжайте готовить 2 — 4 мин без крышки.

На 2 порции:

Возьмите половину ингредиентов и готовьте около 6 мин или до тех пор, пока кабачок и лук не станут мягкими. Посыпьте сверху хлебными крошками и готовьте еще 1 — 2 (2,5) мин.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ !

Кабачок фактически не содержит калорий. Для того чтобы уменьшить калорийность всего блюда, берите эдамский сыр или сыр с низким содержанием жира.

В качестве альтернативы можно также совсем исключить сыр и смешать кабачок и лук с 1 банкой консервированных помидоров (соус слить) . Посыпьте сверху крошками, смешанными с нарезанными травами.

Кабачки запеченные под майонезом

Вариант 1

Кабачок, майонез, чеснок, зелень и соль по вкусу.

Кабачок нарезать кубиками (без кожуры и семечек) , очищенный чеснок покрошить вместе с зеленью, посолить, поперчить и сверху залить все это майонезом. На 15-20 мин. поставить в микроволновку (на полной мощности) .

Вариант 2

Кабачок, майонез, перец, соль

Взять небольшой кабачок, очистить его от кожуры и нарезать тонкими кружочками.

Выложить кружочки на широкое блюдо, посолить, поперчить, смазать каждый кружочек майонезом.

Поставить в микроволновку в режиме «Овощи» .

Кабачковый хлеб с заленью

Кабачки - 1 кг, оливковое масло - 4 ст. ложки, лук репчатый - 2 головки, чеснок рубленый - 3 зубчика, листья мяты рубленые - 2 ст. ложки, зелень петрушки рубленая - 1 ст. ложка, кинза рубленая - 1 ст. ложка, яйца взбитые - 3 шт. , сметана - 2 ст. ложки, мускатный орех тертый - 1 щепотка, молотый черный перец, соль.
Кабачки промыть и нарезать тонкими кружочками. Оливковое масло разогревать в микроволновке на противне под крышкой 3 минуты при максимальной мощности. Добавить нарезанный лук и готовить 3 минуты, перемешав один раз за это время. Положить кабачки, чеснок и готовить под крышкой еще 5 минут. Размять овощи, посолить, поперчить. Ввести зелень, взбитые яйца, сметану и специи. Перемешать и выложить в форму для кекса. Готовить 4 минуты при средней мощности, затем еще 3 минуты при максимальной мощности. Дать постоять в микроволновке 30 минут, затем поместить в холодильник не менее, чем на 30 минут.

гадость только)

Бисквит за 5 минут. Смешиваете: 4 стол. ложки муки, 4 стол. ложки сахарного песка, 2 стол. ложки какао. Добавляете 1 яйцо, 3 стол. ложки молока, 3 стол. ложки растопленного сливочного масла. Всё хорошо перемешиваете. Выливаете тесто в высокую небольшую формочку (можно просто в жаростойкую кружку) и ставите в микроволновку на полную мощность на 3 минуты. За это время можно (если есть желание) взбить пару ложек сметаны с сахаром, чтобы полить готовый бисквит. А можно есть просто так или с вареньем)

яишницу

тост по гавайски: тост, ветчина, ананас и сыр.

слоями: лаваш-сыр-ветчина-лаваш. . 3 минуты и оч вкусно!

хлеб

поп корн