Как подогреть продукты без микроволновки ( говорят, лучи для еды вредны) и без сковородки ( жарка тоже не вариант)

вода кипящая в кастрюле, вместо крышки тарелку с едой
просто в духовке
или тарелку с едой ставите в широкую кастрюлю (сковороду) наливаете немного! воды и на огонь ( принцип пароварки)

Люди много чего говорят. Говорят и бог есть. А ведь на самом деле нет ни еврейского бога, ни какого другого.
В микроволновке наоборот сохранится больше витаминов, например если свеклу сварить с 50 граммами воды за 10-15 минут. Сравни, а на газу будешь варить полностью в воде 1---1.5, а то и 2 часа.

в духовке тогда или в сотейнике протушить.

На костре, на гриле

Чем Вам кухонная плита не угодила? Суп и напитки в небольшом сотейнике или тарелке\миске эмалированной или алюминиевой (старшее поколение на "алюминиевых" до 90 лет живет) . Второе всегда подогреваю в сковороде, плеснув водички - это получается еда подогретая, а не жаренная. Выпечку буквально за секунды подогревает микроволновка. В экстренных случаях тоже выручает. Вы сотиком, вернее, полями связи больше облучаетесь - независимо от того, есть ли он вообще у Вас.

Блины в кулек и в горячую воду...

Мультиварка, пароварка

аэрогриль приобрети

духовка )))

А если под рукой не окажется Мультиваруки и Пароварки, можно в обычную кастрюлю налить воды и после закипания поставить тарелку не верх кастрюли (Естественно тарелка должна быть большего диаметра чем кастрюлля)