что можно приготовить на завтрак своему ребенку (ему 10 лет) быстренько что бы примерно заняло 30 20 10 мин

Яблочные оладьиДелаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок. Ингредиенты:

●3-4 средних яблока
●1 яйцо
●2-3 ст. ложки сахара
●щепотка соли
●мука

Приготовление:

Яблоки очистить от сердцевины и шкурки. Потереть на крупной терке. Добавить яйцо и сахар, перемешать. Постепенно добавляйте мука, так чтобы тесто стало густым как на обычные оладьи (примерно стакан, но это зависит от сочности яблок) .
Выкладываем ложкой на разогретую сковородку и жарим на растительном масле.

гренки с сыром. А лучше всего кашу.

С вечера кашу сварите на молоке и с сухофруктами. Утром разогреете и всё.
Вы же как-то 10 лет его кормили. Он же не сегодня у Вас появился!?

Каша. Гренки. Драники. Мюсли. Бутерброды. Омлет. Булочки с маслом.

Как правильно готовить какао

В отличие от чая и кофе, в какао содержится очень небольшое количество кофеина, что при правильном приготовлении позволит избежать побочных реакций. Ведь какао – не только вкусный, но и полезный напиток, как для малышей от 2-х лет, так и для мам.

Казалось бы, что особенного в приготовлении этой вкусности. Раствори себе порошок какао в горячей воде и пей на здоровье. Но! Чтобы какао получилось вкусным, нежным, ароматным и давало заряд бодрости – лучше его готовить на молоке, а не на воде!

Рецепт приготовления какао:
1. Для приготовления напитка из какао-порошка потребуется молоко или вода.
2. Для приготовления 1 литра какао нужно довести до кипения 1 литр молока.
3. Какао-порошок нужно перемешать с сахаром и развести небольшим количеством холодного молока/воды. В отдельной посуде (например, в большом стакане) развести горячим молоком 5 десертных ложек какао и 5 чайных ложек сахара таким образом, чтобы получилась густая кашицеобразная масса.
4. Вскипятив молоко/воду, добавить туда разведенное какао. Снова довести до кипения, не забывая помешивать.

Какао можно пить как холодным, так и горячим. Подавать какао лучше всего с не слишком сладкой выпечкой (бисквитом, печеньем) .

Какао рекомендуется использовать для усиленного питания, например, после изнуряющей болезни. Тогда напиток обогащают яичными желтками: желтки следует растереть с сахаром, далее добавить туда теплое какао; напиток нагреть, но не доводить до кипения, и взбить венчиком. Вкуснятина готова!

Утром какао придаст бодрости и зарядит энергией, вечером можно выпить чашечку какао дляподнятия настроения. Как говорилось выше, какао можно давать детям в возрасте старше 2 лет в количестве не более 50 мл в день и 4 чашек в неделю. Лучше всего готовить его на завтрак. Оно будет кстати, если с утра ребенок плохо ест. Можно в качестве десерта предложить к какао мед с сухофруктами.

За 30 минут можно и сырники и ленивые вареники приготовить, и кашу конечно же. За 10 минут - горячие бутерброды.

овсяная каша на молоке-10мин, омлет-20-30мин, горячие бутерброды в микроволновке-5мин, с вечера- блинное тесто/хранить в холодильнике/,утром блины-10-15мин, сосиску завернуть в блин, прогреть-2-3мин и тд. , какао сварить-5мин, чай, кофе с молоком /много времени не потребуется/

манную кашку, омлет с колбаской, сырнички, горячие бутерброды

Яйца, бутерброды, кашу заворную (залил кипяток 5мин. и готово) , оладушки, можно и просто чаёк с арахисовым маслом или шоколадным.

Хлебом с кусочком колбасы обойдется.

Доширак

можно пожарить яйца