Помогите советом!жизненно-важный вопрос - как быть?23года прожила с чужим человеком и только сейчас это поняла!

Расскажу всю свою жизнь сначала истории.Я воспитывалась очень строгой бабушкой (родители рано умерли),которая меня не пускала даже гулять вечером,но когда мне было 17 лет, она меня познакомила с 30-летним мужчиной ,с которым я впервые поцеловалась,впервые ходила на свидания и конечно увлеклась и влюбилась.Я -молодая и красивая для него холостяка тоже была подарком судьбы и он сделал мне предложение через 3 месяца знакомства,на которая моя бабушка,боявшая ,как она говорила,умереть и оставить меня одну в большом городе Москва,дала сразу добро на свадьбу с сельским трудолюбивым парнем.Поженились и жили несколько лет врозь,встречаясь только на выходных,т.к. он не хотел жить в Москве,а мне надо было закончить учёбу в техникуме и в музыкальной школе.После того как бабушка умерла мой муж,в котором я души не чаяла, уговорил меня поменять мою 1-комнатную кв.на двушку в Московск.обл. 130км.от Москвы(а в то время не было продаж,только обмен),потому что он разводил бычков,держал корову и огород,построил там дом(хозяйственный!)Я согласилась,работы там не было никакой и чтоб не сидеть дома ,а помогать мужу зарабатывать на машину пошла работать дояркой на ферму(со своим музыкальным образованием),вставала в 4 утра на дойку,последняя оканчивалась в 12 ночи.В выходные у мужа были пьянки(для раслабона), а будни пахали и было не до секса, поэтому дети у нас появились только после 6-ти лет совместной жизни.Родила 4 сына,старшему 16,а младшему 5 лет,не работаю уже 6 лет(за что муж попрекает,но и на работу не пускает,говоря,что детей бросать нельзя,да и вообще никуда не пускает,я не имею ни подруг,ни коллег - никого! целыми днями дома по хозяйству)Так прожили 22 года,секс-в миссионерской позе раз в неделю в лучшем случае,муж постоянно работает на двух-трёх работах,дома только спит,попрекает и упрекает меня во всём, ворчит и воспитывает постоянно,хотя я стараюсь молчать(по характеру спокойная) Но 2 года назад я стала переписываться просто так с парнем, и так мы с ним душами зацепились, что влюбились в друг друга,мы разговаривали по ночам по микрофону в агенте,звонили и посылали смс.Год назад он приехал в мой город, снял квартиру,устроился на работу ради меня.И я никогда не изменявшая мужу, окунулась в эту любовь.Мне 40,а ему 27, но нам так хорошо вдвоём, мы так любим друг друга и нам приятно даже просто вместе молчать,у нас общие темы для обсуждений, чувствуем друг друга за сотни км.,наконец я познала что такое секс и почувствовала себя женщиной! Я стала одеваться, сделала причёску, похудела, что и заметил мой муж и стал ругаться, что для кого я купила новые трусы, для кого крашу ногти, что раньше не делала.Я сказала ему правду и он поставил меня перед выбором-или я ухожу с позором из семьи,без детей с одним чемоданом, или прекращаю встречи с этим парнем и довольствуюсь тем что есть.Что мне делать? Ведь с мужем я не счастлива,он унижает и подавляет во мне женщину,но у нас 4 сына и надо думать о них, а с любимым я летаю на крыльях,но он молодой,и я отдаю себе отчёт в том,что ему нужно свою семью и своих детей заводить.Я в растерянности!