Мне очень грстно и безумно плохое настроение. Посоветуйте, как научиться радоваться даже в ложный период жизни?

Вспомните что было хорошего в вашей жизни.

Ой.... это так лично.... меня сам ОРГАНИЗМ выталкивает из этой ситуации : надоест моя хадра.... он ей - пинка !

бывает. . надо отвлекать себя чем-то... шоппинг по бутикам. . новые друзья-подружки. . смени прическу просто.. . и то подействует!

вот ВНИМАТЕЛЬНО посмотри, КАК ты написала вопрос... .
видишь?
ЛОЖНЫЙ период жизни!!! !
ПОНИМАЕШЬ? !
он НЕ твой, он ЛОЖНЫЙ!!! !
плюнь и разотри!

надо потерпеть, терпение и еще раз терпение

Если всерьез - только общее с кем-то дело, идея... Но это теория. Меня самого что-то колбасит. И нынче теория не помогает....

Молодец, что задумалась об этом. Помни одно, УНЫНИЕ - ОДИН ИЗ СЕМИ СМЕРТНЫХ ГРЕХОВ. Это действительно так. Нельзя поддаваться грусти и плохому настроению, ведь это первый шаг к унынию.
Да и вообще, зачем истязать себя грустью, плохим настроением? Два простых совета - займи себя делом. Любым. Ведь что-то делая, убирая квартиру, поливая цветы, у тебя появляется прекрасная возможность отвлечься, переключиться.
И второй совет - научись радоваться мелочам. Новому дню, полёту птицы, хорошей песне. По правде говоря, мы - здоровые люди бываем так неблагодарны судьбе, когда начинаем "хандрить".
Мы ЗДОРОВЫ - это УЖЕ ПОДАРОК! , которого кстати лишены многие от рождения. Радуйся, что молода и здорова! А над остальным - работай, и пусть ветер удачи поможет тебе в твоих стараниях!!!

Милая девушка! Вам надо срочно остаться одной, уехать в тихое спокойное место, где Вы можете быть одна, без телефонов, клубов, тусовок и т. п. Просто побыть одной, побродить, подумать, проанализировать свое состояние, и понять его причину. Только не пишите, что причины нет. Такого быть не может. Вы сами удивитесь, когда поймете ничтожностоьэтой причины, и снова все будет хорошо. Удачи Вам!

Подумай о том, сколько миллионов человек живут хуже тебя. Посмотри статистику. Страшнее всего, наверное, когда ребенок просит кушать, а тебе нечего ему дать.. . Ужасно, когда нет крыши над головой! Страшно, когда гибнут родные и близкие. Благодари Бога за то, что есть!
Знаешь, для того, чтобы почувствовать себя лучше - помоги кому-нибудь, сделай его жизнь легче, и у тебя на душе полегчает. Предчувствую кривую ухмылку от моего предложения. Но каждый решает для себя сам, как ему жить.

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен» , с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое» , либо «все или ничего» . В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала.
Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.
Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

читайте, медитируйте, слушайте музыку. Вы думаете мы здесь "жилетка" в которую можно поплакаться?

подумайте о детях Африки, у них вообще нечего кушать, не то, что о плохом настроении думать

Можно в агенте пообщаться если еть желание... .
«Если ты считаешь себя разбитым, ты действительно разбит.
Если ты думаешь, что не посмеешь, значит не решишся.
Если тебе хочется выиграть, то ты думаешь, что не сможешь,
то почти наверняка проиграешь.
В битвах жизни не всегда побеждает самый сильный или самый быстрый,
но рано или поздно, тот, кто побеждает, оказывается тем,
кто считал себя на это способным. "

Этому нельзя научить... человек должен прийти к этому сам

Нужно подсластить жизнь шоколадкой....))))))))))))))

пройдёт, надо потерпеть

движение - в смысле физические нагрузки помогут отвлечься и на уровне биохимии улучшат настроение

А когда грустно и сложный период жизни, то чего хочется? (сама для себя ответьте на этот вопрос, просто честно)
Варианты разные могут быть: хочется чобы просто пожалели, как в детстве мама.. .
хочется высказать всё, что накопилось этим "гадам"...
хочется понимания и поддержки.. . и т. д.
- просто сами определите это для себя... максимально честно (вам ведь в этом не признаваться кому-то)
- Затем представьте как Вы всё это себе позволяете, даёте, делаете - сами для себя
- и, главное, позвольте себе всё это принять от самой себя... (от себя же не унизительно и не стыдно... )
- прочувствуйте это максимально!
такое вот кино.. .
ну, а когда получится - станет полегче, и тогдаосвободится в Душе место для Радости, и любой из советов, что дали Вам здесь Вы сможете взять и с благодарностью наполниться Радостью.. .
Удачи: ) и мы порадуемся вместе с Вами...

ешь и спи----утро вечера мудренее---читай 12 стульев и золотого теленка

если сама не знаешь что хочешь-кто же тогда может знать...

зайка, ты просишь совета, но не указала главного - что случилось? отчего сильная грусть и настроение плохое?

а ты подумай сколько той жизни осталось, чтобы на плохое настроение тратить время

ни стрижки, ни прически, ни изысканный макияж, и ни даже татуаж - пока плохое настроение - оно плохое - найди друзей в реале и в люди - веселиться ( можно без татуажа, макияжа и т. п.)

может психолог успокоит?

самое лучшее лекарство от гручти ипечали---друзья по себе знаю

Знаешь У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА В ЖИЗНИ БЫВАЮТ ГРСТНЫЕ МОМЕНТЫ СВЯЗАННЫЕ С ТЕМИ ИЛИ ИНЫМИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ, ИЯ МОГУ ТЕББЕ СКАЗАТЬ ЧТО ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЭТО ОТВЛЕЧЬСЯ, ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ РЕАЛЬНОСТИ СЬЕЗДИЙ ПОГУЛЯЙ РАЗВЕЙСЯ СХОДИ В КИНО УВИДИШЬ ВСЕ БУДИТ ХОРОШО! И Я УВЕРЕНА ТЫ СПРАВИШЬСЯ ТЫ ЖЕ СИЛЬНАЯ!

Не думай о том что все плохо, попытайся отвлечься от этого! Сходи куда нибудь с друзьями, пообщайся с каким нибудь позитивным человеком который может Тебя всегда развеселить! Только самое главное не сиди одна дома, от этого становится лишь хуже, потому что когда ты одна дома, в голову всегда лезут хреновые мысли!
И если у Тебя что то случилось пообщайся с кем нибудь кто умеет слушать и сможет Тебя выслушать! А не когда Ты пытаешься сказать ему как Тебе хреново а он рассказывает о том как ему хреново!) )
А вообще просто посмотри на себя в зеркало, улыбнись и скажи "да пошло все.. . ведь все равно после черной полосы всегда приходит белая"!!!

послушай любимую музыку

Витамины группы В обязательно. И может, не стоит сейчас пытаться радоваться вопреки всему. Может, попробовать пережить ситуацию. Обязательно еще будет и радость, и счастье. Жизнь продолжается и все на свете не случайно. Плевать на все не надо. Но если не можешь изменить ситуацию, то попробуй изменить отношение к ней. Как? Все индивидуально. На практике - сама не всегда умею со всем этим справиться. Иногда помогает побыть в одиночестве, иногда наоборот не стоит оставаться одной. Стараюсь не погружаться далее в проблему. Можно написать на листочке список дел (даже очень мелких и неважных) и тупо их делать. Короче, действовать.
Помогает, шкала ценностей. Нарисовать стрелочку вверх и начиная от нуля перечислить по нарастающей самое страшное что может случиться. Наверху обычно оказывается смерть самых близких. Как правило все остальные проблемы ниже. Вот так и понимаешь, что все поправимо кроме смерти.
Я не знаю с чем связаны сложности в Вашей жизни, но уверена, что это пройдет и все будет хорошо. И еще очень неправильно жалеть себя, это усугубляет наши переживания.
Наверное, изложила очень банально. Советы раздавать легче, чем самой выбираться из такой ситуации.
И все же держитесь. Все плохое пройдет, впереди - Жизнь.

Заставляйте себя улыбаться даже когда Вам плохо!
Перестаньте жалеть себя, "Вам грустно", "Вам плохо"....Вам очень хорошо, Вы самая красивая и самая счастливая!
Каждый сам делает себе настроение и от этого зависитят наши успехи в жизни!

съешь шоколадку, посмотри кинокомедию.. . это обязательно поможет!

найди в интернете фильм СЕКРЕТ скачай-посмотри. и всё измениться на 180 градусов. обещяю....