что-то руки опускаются...

Вес ваш в принципе, не имеет значения.
Я вам выпишу рецепт:
1. Подойдите к зеркалу, и посмотрите какая там девочка, а теперь улыбнитесь ей - ведь она хорошая :) Если нет рядом зеркальца, о представьте себе.
2. Скажите ей, что она очень хорошая. При чем вы поймите, что это действительно так!
3. Каждое утро, после потягиваний, делайте зарядочку.
4. Старайтесь каждый день выходить на свежий воздух. И обращайте внимание на то - как на улице хорошо, птички щебечут, деревья и травка цветут, и даже теплее намного, чем было зимой.
5. Пейте витаминки, и балуйте себя хоть периодически всякими вкусностями. Это нужно для вашего хорошего настроения.
6. Найдите себе интересное хобби - йогу, катание на роликах, катание на велосипеде, чтение интересных книг, просмотр интересных фильмов (старайтесь подбирать НЕ грустные) , вязание, вышивание, кулинария и т. д. Даже, просто с подружками поболтать.
7. Побольше замечайте - что ХОРОШЕГО было сегодня, и что было вообще, что есть хорошего. (на плохое не обращайте внимание - оно у всех есть, и оно не стоит внимания)

Выполняйте всё это каждый день. А первые два пункта почаще, особенно когда носик поник!
Если нет дома зверюшки - заведите - это очень может помочь.

Через некоторое время, рядом будет тот - кто вам будет говорить приятности и радовать вас каждый день :)

А теперь первый пунктик ну-ка!
Да да - именно первый пунктик! ! ;)

Жить нужно для себя, а не на показ. Делайте только то, что хотите, а остальные пусть потделываются под вас. Одиночество это только для слабоков. И запомните "другие" страдают такими же комплексами как и вы.

Витаминки попейте.. попробуйте сходить на танцы.. вам нужно что-то интересное для жизни найти! ) И почаще улыбайтесь себе в зеркало.. даже через силу... просто сначала улыбнитесь через силу. . по гримасничайте перед зеркалом.. скажите.. что вы суперская и улыбнитесь.. Ну и танцы.. потанцуйте-настроение должно подняться!))

Бывает, похоже на депрессию, если без похвалы не можете, хвалите себя сама и делайте для себя -любимой. Ну а друзьям надо позвонить и пообщаться, будут новые впечатления от общения. Может с плохим настроением к зеркалу пореже подходите. Займитесь собой, слелайте маску для лица и волос, ванночку для ногтей, послушайте любимую музыку

у меня сейчас такое же.. . ничего не хочу, ни фига не получается.. . блин, кошмар просто!!!!

хуже бы проблем не было...

А для себя уже ничего нельзя сделать? Надо обязательно все напоказ? И здоровье тоже?

Лина, поменяй ты уже свои принципы. Начни жить для себя! И всё это обязательно оценят!

но только на семье не надо срываться!! ! а вообще срочно берите отпуск и отдохните где-нибудь в санатории! у вас похоже уже нервишки сдают!!! правда -правда вам надо срочно отдохнуть и те на даче с граблями, или высаживая рассаду, а по настоящему как говорится отдохнуть от души!
=)