Как избавиться от прошлого?

Для того чтобы избавиться от комплексов, нужно предпринять следующие шаги:

1. Выяснить причину возникновения комплекса. Вы знаете, откуда растут ноги наших комплексов? Нам часто кажется, что мы в чем-то не нравимся окружающим. Кажется, что начальника не устраивает качество нашей работы. Кажется, что противоположный пол не испытывает симпатии из-за того, что вы некрасивы. Кажется, что друзья о чем-то шепчутся за спиной. Заметили, какое здесь слово ключевое? Правильно – нам КАЖЕТСЯ. Поэтому косвенных причин может быть большое количество, но настоящая причина одна-единственная – в возникновении комплексов виноваты мы сами. Низкая самооценка, подозрительность, неуверенность в себе – вот те качества, которые служат хорошей почвой для появления комплексов. Значит, единственный способ бороться с комплексами – менять себя!

2. Трезво оценить ситуацию. Как вы думаете, есть ли на свете человек, у которого все в жизни идеально: и внешность, и карьера, и семейное положение, и друзья? Вряд ли найдется такой счастливчик. У каждого есть недостатки – соответственно, повод для комплексов. Однако если одни люди не акцентируют внимание на своих недостатках, другие - только о них и думают. А заодно привлекают внимание окружающих именно к своим слабым сторонам. Поэтому стоит честно признаться самому себе: «Я не один такой, недостатки есть у всех людей» - и сразу станет значительно легче!

3. Избавиться от страха. Важным шагом на пути преодоления комплексов является умение побороть страх, в первую очередь – страх перед общественным мнением. Неужели все в своей жизни мы должны делать с оглядкой на мнение окружающих? Да и всегда ли оно настолько порицательно, как нам кажется? В любом случае – не бойтесь проявлять себя, не бойтесь ошибиться, не бойтесь, наконец, быть смешным! Постарайтесь относиться проще к окружающему миру, прекратите обдумывать каждый свой шаг, не стремитесь понравиться всем вокруг (ведь это просто невозможно! ) – и груз комплексов постепенно свалится с ваших плеч.

4. Поверить в себя. «Я могу, я умею! » - должно стать вашим девизом. Внушите себе, что все в этой жизни достижимо. В этом поможет простой психологический тренинг: возьмите листок бумаги и напишите на нем перечень качеств, которыми вы не обладаете, но очень хотели бы их приобрести. Перечитывайте этот перечень каждый день, проговаривая его вслух. Гарантируем, что со временем вы приобретете данные качества. Также исключите из своей жизни частицу «не» : «не любят» , «не понимают» , «не ценят» .

5. Активно действовать. Психологические тренинги – это хорошо, но борьба с комплексами требует и активных действий. Лишний вес не уйдет, если вы не начнете посещать спортзал, а комплекс неполноценности не уменьшится, если вы не попытаетесь наладить контакт с окружающими. Поставьте конкретные цели, достижение которых поможет одолеть комплексы.

6. Подумать о своих достоинствах. Заостряя внимание на своих недостатках, мы часто забываем о достоинствах, которых, несомненно, у нас значительно больше. Тот же тренинг с листком бумаги можно повторить и здесь – на этот раз напишите на нем свои положительные качества. Вы слишком самокритичны для составления подобного списка? Обратитесь за помощью к родным и близким. Будьте уверены, они подскажут вам десяток-другой ваших достоинств. Заодно узнаете, что не таким уж ничтожеством вы выглядите в глазах окружающих.

7. Полюбить жизнь. Жизнь прекрасна – помните об этом! Улыбайтесь каждому новому дню, окружающим людям, собственному отражению в зеркале. Помните - жизнь слишком скоротечна, чтобы тратить ее на уныние и печаль. Борьба с комплексами должна быть приятным и легким занятием – тогда они отступят навсегда.

Желаем вам успехов в борьбе с комплексами!

да никак... оно твое.... ибо память отключать мы не научились.. зачем тебе все.... встретишь ту единственную.... и все отпадет само собой....

Твое прошлое это базис на котором строится настоящее и будущее. По этому забывать ни чего нельзя, а нужно умело пользоваться теми знаниями и тем опытом который был. Кроме этого изучать чужой опыт!! ! А сопли и слюни развешивают только слабаки.

Друг, это не прошлое, это настоящее - вот так ВСЕ мужчины себя ведут и думают. . Молодец, что умеешь ДУМАТЬ!... А насчет таких "мышастых" мыслей - уже о семье мечтаешь, вот и примеряешься. . потихоньку, по чуть-чуть. Все у тебя очень-очень НОРМАЛЬНО (тьфу-тьфу-тьфу!!)

К психотерапевту сходи, он тебе поможет, говорю серьёзно и без подколки..

Нет будущего, не было прошлого есть только настоящее!! !
понишь слова: "жизнь - это миг, за него и держись! "

Забыть.

я в детстве сам был "неказистым" с 6-го класса-художественная акробатика, с 9-го -самбо и сам не заметил как самоутвердился с помощью кулаков, те кто раньше надомной иронизировал, издевались стали меня побаиваться или открыто заискивать. С женским полом к своему совершеннолетию у меня уже комплексов не существовало, сами знакомились так как в советское время я ездил не только по всему союзу, но и в страны соц. содружества и соответственно привозил "дефицит" (модные журналы, жевательная резинка и всякое такое) скорее всего у тебя проблема в голове сидит, ты сам себе её придумываешь. Говори себе что ты лучший, тем более что так оно и есть, многие ли могут гордиться что в этом возрасте они дошли до должности нач. отдела, что они могут позволить себе что-то лишнего. не комплексуй дружище, удачи тебе.

Все люди с годами меняются и у всех есть эволюционый период.

Думайте позитивно и всё бует на ОТЛИЧНО! Удач!

1)Перезжай в другой город и всё само забудется, и вообще не думай об этом -->"а может она откажет, а может с ней не получится"- не будь нытиком, и сразу приглашай её на ночь домой и всё будет великолепно.. .
2)Или иди к психиатору он поможет.. .

Больше думать о будущем

Да нет никакой проблемы. Фигней не майся. Будь попроще, улыбайся, много не пиши и голову себе не заморачивай

помню что в лет 13-ть мой гормональный фон стал вытворять со мной чудеса, стоило только девушке из класса на меня посмотреть и я заливался краской, прчём очень интересно, волна шла от шеи до макушки, они подметив это стали меня специально провоцировать, когда я осознал что так дело не может продолжаться, я стал тренировать себя, нагло пялиться на их ножки отпуская комментарии, постепенно всё стало на свои места, то есть читаю что не все юношеские страхи у вс полностью в прошлом, тренеруйте в себе полную уверенность и всё будет так как надо, удачи, а с другой стороны без сомнений будет так как будто потерял что-то

вспомните, с какого именно человека все началось и переборите этот комплекс с его / ее помощью. наверняка есть такой человек, после встречи с которым и начались такие мысли? ну или не все мысли, но хоть часть этого.. . к примеру, когда-то давным давно Вам разбила сердце девушка. встретьтесь с ней, пообщайтесь, увидите, что все в порядке.. . поможет, правда.

А зачем в себе это перебарывать? Будь самим собой! Я размышляю, что если ты будешь о себе думать : "-о-о-о! Какой я крутой перец! " - это будет гордыня! ( а это - грех ) .

Будь таким, каким ты сделал себя в настоящее время. Будь проще и люди потянуцца :)

Чтобы серьезно ответить на ваш вопрос, надо обратиться к вашей дате рождения - это как паспорт вхождения в эту жизнь - сразу все видно.
зашла на вашу страницу и если там правильно написана дата рождения, то могу вас просто успокоить, - ваша личная брачная карма очень хорошая. вы обязателдьно женитесь.
Почему есть неуверенность?
А потому что в минусе у вас идет сопротивление переменам. Внутреннее слпротивление переменам до такой степени,
что даже полностью переменившись, ваше подсознание продолжает блокировать ваш жизненный успех, вам это нужно будет просто преодолевать, заставить свое подсознание поверить в то,
что вы уже другой. Успешный и красивый.
Что в таком случае надо делать?
Полюбить себя самого. очень и очень сильно. И позволить себе естественный ход событий.
Просто расслабьтесь - не спешите! пусть все идет своим чередом - вам НЕ НАДО доказывать, что вы классный -
просто поверьте в это сами; И все. остальные будут верить в вас только потому, что вы сами в себе уверены.

Вы достойны самого лучшего в этой жизни - у вас хорошая брачная карма, но вот те трудности, с которымси иименно вам пришлось столкнуться, они изживаются только постепенно, когда вы абсолютно забудете о том, что когда то не верили в себя и боялись отказа.
если бы вы только знали - с какими внутренними страхами и комплексами встречается в этой жизни каждый из нас!
И каждый мужчина и каждая женщина! Вам бы просто стало легче жить.
Есть так называемый некий "предел успешности" в этой жизни - каждому родившемуся человеку судьба по своему устраивает экзамен. Не бывает успеха без труда и преодоления самого себя и своих слабостей.
Поймите, с какими трудностями порой многие сталкиваются в своей жизни и преодолевают их или ломаются.. .
Вы не сломались - поэтому можете гордиться собой.
И, конечно же. полюбить себя;
Берегите себя и цените себя - вот что самое важное; В этой жизни все самое лучшее будет именно вашим!
У вас хватит сил и дерзости. А червь сомнения есть в каждом, только дебилы и придурки ни в чем не сомневаются, извилин для этого маловато.
удачи!

Привет!!!))) Понятные для меня комплексы.))) Я была ветреной женщиной и от мужчин кроме секса, говна и денег не видела. Но мне встретился тот, кому это не надо, а кому нужна нежность, тыл, любовь и ласка. Он был сам с обгоревшими крыльями. А я уже с доченькой на руках. Я молила Бога, что бы он (Бог) дал мне счастья. У меня теперь уже их (деток) 3!Люблю его!!! И он меня! И всё было. (((Изменил-простила. Сама не Ангел! Ты просто не нашёл свою половинку!!! Ты слишком правильный может и тебя боятся? Он тоже был такой правильный, хороший, а от него бежали. Может тебе нужна женщина с печальным опытом.)

не вспоминать о нем

у меня тоже было такое, не буду повторять ситуации. я тоже себя переборола, и думаю, люди раньше знавшие меня, сейчас просто бы не узнали. Не зацикливайся на прошлом, не тяни себя назад! ты уже поборол свои комплексы и скованность и иди дальше. кстати, мне пришлось переехать в другой город, так сложилось, где меня никто не знал, это тоже очень помогло моему самоутверждению. и потом, зря ты думаешь, что "ничего не получится", люди воспринимают тебя таким, какой ты СЕЙЧАС. Людям ведь свойственно меняться и даже кто раньше знал тебя неприметным как ты говоришь, просто порадуются за тебя сегодняшнего. Удачи!

дурные мысли выкинте из головы и думайте позитивно всегда сейчас негатив исполним

Конечно было)) в школе меня не любили девчонки. Но не из-за того, что там была невзрачной и тп. Считали некрасивой, хотя сами такими были "красотками". А я реально парилась. Уехала в другой город) Всё изменилось) Я стала внешне ещё лучше, похудела, повзрослела. Конечно по началу прошлое давало о себе знать. А сейчас уже вся эта неуверенность прошла))) ) Помните, что не нужно заглядывать назад, это пройденный этап. я желаю Вам успехов в Ваших начинаниях и ещё больше уверенности в том, что всё будет хорошо :)

я не люблю читать но всё это прочитала! цитируя из ваших слов *произвожу на окружающих людей впечатление уверенного в себе, интересного и волевого человека. Работаю начальником отдела. Для меня не составляет труда понравиться практически любому человеку. * и чё тогда напрягаться! я в школе когда рассказывала стих при всём классе я в обморок чуть не падала а потом всё само прошло. нужно больше общаться с разными людьми . и внутренний страх сам уйдёт.
Я все ваши каменты прочита у вас боязнь того что как в школе вы можете не понравиться и вас деаушка бросит. найдите себе сильную девушку повстречайтесь с ней несколько дней а потом бросьте ( только девушку сильную что б из-за вас она с моста не прыгнула)

отпусти - ты вырос из этих штанишек.

не нужно избавляться от прошлого, нужно принимать его таким, какое оно есть, точнее было!

Видимо у Вас сейчас на материальном уровне жизнь идет без тяжких проблем. и поэтому Вы начали копаться в закоулках своей памяти. вот правда не сочтите за наглость, но Вам видать совсем проблем мало, если вы от не фиг делать на такую фигню время и энрегию тратите. . подумайте лучше о том как стать еще лучше ведь нет пределов совершенству а у Вас голова занята мыслями как вы там в прошлом выглядели. . ну оно вам это надо. . что совсем совсем время девать не куда?

Я прочла всю вашу ситуацию. От прошлого можно избавиться, только увидев эти моменты прошлого. А именно - не только отследить мысль, но еще отметить свою эмоцию при этом.
Давайте все по-порядку. Любая ситуация имеет свой цикл, и в вашем конкретном случае вы попадаете в этот цикл. А это означает, что вы не проходите урок прошлого. Всегда задавайте себе вопрос: для чего мне дана эта ситуация? Вы должны вынести свой опыт. Да, вам не нравится эта ситуация, но постарайтесь увидеть момент своих отрицательных ощущений. Увидели? Берите лист бумаге и начинайте работать, начинайте объяснять своему уму, что вам не нравится и почему.. . почему, и отвечайте себе не лукавя.
Проблема ваша в том, что ум крутит задачку, которую не может решить. Так дайте ему работу, ум выстроит логическую цепочку, и задачка будет решена. Избавляться от прошлого не нужно, прошлое - наши корни.
Понимание того, что с вами происходит, поможет вам навести порядок на вашем проблемном участке пути.. .
Успехов!

короче, браток. Есть только один рецепт и ничего другого не поможет. Как можно больше разных девок и во всех позах, во всех местах и во все дырки. Уверенность в себе приходит только с их количеством.

Машину водишь? Если да, то по идее должен помнить, что когда начинающий выезжает - он всего боится, а когда едет человек с опытом - для него все вроде как просто. И заметь, просчет ситуации у грамотного водителя занимает милисекунды и он даже не задумывается, что и как сделают другие.

То же самое у тебя должно быть - сейчас ты паришься на тему баб, а с первой сотней - поверь, это нормальная и вполне достижимая цифра не с проститутками, а с честными девочками и по взаимной симпатии - все твои комплексы как рукой снимет и то, что девочка встречается и хочет быть с тобой - будешь воспринимать как само собой подразумевающееся.

Только количество, любым путем, но не с проститутками, это важно. И не за подарки с непрофессионалками, по сути, это та же проституция. Приходи в пикап, самое оно. Я бывший тренер и знаю, что говорю.

Значит такое было... ведь внутренне вы остались таким же неуверенным в себе, раз задаете такие вопросы. Значит именно яркие интересные девушки не обращали.. . а так хотелось. Вы себе говорите, что сейчас вы другой, уверенный, не знающий отказа ( иногда вы говорите даже сильно преувеличено) , а червячок сомнения остался.... Решать и думать над проблемой вам самому. Но подумайте, что с одной стороны легко перепрыгнуть на другую - девушки вас будут считать самовлюбленным красавцем - таких тоже не любят. Найдите золотую середину. Не бойтесь признаться в своих слабостях, открыться кому -то, а не только в вопросах ответах, самому подумать. Такой человек всегда интересен противоположному полу. И, да, мысли о том что ничего не получится - не допускайте вообще, потому как иногда они становятся материальны. Вам бы не хотелось в самый ответственный момент воплощения этих мыслей? Да, и относитесь к себе полегче – да, переборол, да молодец, пойду дальше… типа такого

не вспоминай. думай о будущем

Дышать настоящим.

Забейте на прошлое и живите настоящим.

Забыть это всё как страшный сон.

это не прошлое тебя теготит а твой комплекс который ты себе в голову вбил и лилееш его. если сейчас всё хорошо так зачем на прошлое оглядываться. в философии написано жеви здесь и сейчас. и ни какие примеры да советы не помогут. если будеш мозг свой парить а вот если да кабы то всё и получиться как раньше. исходи из того что есть получилось и хорошо ну на нет и суда нет. не надо себе доказывать что ты крут просто будь таким и всё. а всё что выше ты написал это сопли. подотри и живи.

Просто переверни страницу и живи дальше!! ! Отпусти ситуацию!

радуйся, вот как это пройдет будешь чувствовать себя самовлюбленным красавцем.. ты так хочешь? )
а когда ты переживаешь.. хочешь понравится.. но одновременно уверен в себе. .
это же так мило, девушек это привлекает.. она чувствует что важна для тебя. .
да и кстати девушки думают тоже самое... он такой симпатичный, интересный.. начальник отдела=)) и чем я вообще ему понравилась) )
ну и учись любить себя)