если муж занизил самооценку

тварь он.. . а не муж.. .
разводиться конечно не стану советовать - но по возможности жить своей жизнью (подружки, фитнес, какие-нибудь танцы восточные) -это просто необходимо....

А точно ли он занизил? Если ты сидишь целыми днями дома (с ребенком? ) - то как думаешь, что станет с тобой? Нужно хотя бы иногда выходить на улицу, и желательно спортом заниматься. В здоровом теле здоровый дух)

Ответь ему тем же - прикинься бревном в постели и скажи, что ничего не чувствуешь, - у него тогда самооценка под плинтус уползет!

а что вы хотите услышать? "уходи" или "терпи"?
вам ли не виднее, что вы хотите с этим делать и хотите ли менять ситуацию эту вообще

Заведи любовника! Если духу не хватает, тогда хотя бы флиртуй в кем-то! Одевайся модно, накупи шикарного белья. сходи в салон, смени стрижку и цвет волос кардинально! Получи права, отбери машину и вперед!

может и поправилась немного, но необязательно об этом говорить. Хотя насколько я знаю женщин (а я их вообще не знаю) , мужик так начинает говорить после того, как его основательно достанут. Он терпит, терпит придирки жены: обувь не там снял, с работы под шафе пришел, мало внимания семье уделяешь, зарабатываешь мало и т. д. , а потом рубит правду-матку.

Думаю что муж действительно не спроста это говорит. .
Лучший совет это найти себе увлечения... любые, выше уже написали кучу всего!

занизь его самооценку !!

помоги ему вернуть её! подстрой ситуацию, в которой он окажется на высоте, но не при каких условиях (даже за долго потом) не рассказывай ему об этом! покажи, что он глава!!!