Отношения

Вопрос про взаимоотношения вн

недавно устроился на новую работу , зарплата очень высокая но есть один касяк . У меня предрасположенность к полноте . Я уже пол года бегаю каждый декнь , качаю пресс , соблюдаю диеты чтобы согнать жир , хочу пресс кубиками . Вот только они начали немного проявляться и эта работа . После 12 часовой рабочей смены я и мой начальник едим и ложимся спать на шесть часов(в комнате отдыха, отдыхать для особо одаренных мы не педики). После нескольких таких смен у меня опять как на дрожах начал рости живот от того , что ем перед сном . В принцыпе есть возможность поесть во время работы заранее но едим вместе с начальником и не мне ему указывать когда есть , а живот отпускать не охото . Сменить работу возможности нет . В городе вообще нет работы , а для нашего маленького провинциального городка зарплата 30 т.р + через год рост и зарплата 40 т.р . Выбора особо нет . Как быть??
а чё ты оправдываешься - педики вы или нет? не жри перед сном. проснулся и жри.
Оксана Сальникова
Оксана Сальникова
1 009
Лучший ответ
Правильно питайтесь, больше овощей в рацион, меньше жирного. Каждое утро на голодный желудок 1 стакан воды с лимоном, уделите 15-20 минут зарядке, до сна кушайте за 3 часа. В день выпивайте по 2 литра чистой воды (без учета чай, кофе, супы и т. п.).
с зарплатой в 40 000 меня бы от ветра шатало
предлагаю перед сном да и вообще в течении дня есть пищу полегче, например салаты какие нибудь. надеюсь ЧТО есть вам начальник не указывает
Венера Омарова
Венера Омарова
17 616
Ешьте что-то легкое типа салатика. А начальник может плотно поужинать.
Субота Татьяна
Субота Татьяна
14 990
Копи деньги-сделаешь себе липосакцию)
Нурбану ))) )))))))))))))))))))))))))) улыбнул(а)
Ну годик можно и толстым походить. А если хочешь, можешь есть не половину, а третью часть ужина. Он не заметит.
Askar Askar
Askar Askar
1 741
Обьясни начальнику мол у тебя нарушения обмена веще-в и тебе надо кушать раньше, чем он. Или кушай что-нибудь легкое
Ну во-первых действительно не тебе указывать когда есть начальнику, так же как и ему тебе. Ты можешь поесть во время работы, так что бы не перед сном, а с начальником потом посидеть за столом что бы поддержать компанию, но сам ты при этом можешь выпить пару стаканов воды. Во-вторых есть всякие возможности сходить в больницу к тому врачу который занимается правильным питанием, и посоветоваться с ним может тебе не все продукты можно есть а если и можно все то в каких количествах. В-третьих иногда полезно устроить разгрузку организму, на пример весь день пить воду и т. п. подробнее лучше почитать об этом в интернете. Но вообще следуй главному правилу. Завтра съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу. Если ты любишь поесть то делай это до обеда.
Развивай силу воли! Не ешь перед сном. Начальник уважать будет=)
Gulka ))
Gulka ))
398