Посоветуйте, что мне делать?

а ты не для кого то начни худеть. а для себя!! ! зачем для кого то???? глупости. . ДЛЯ СЕБЯ И ТОЧКА!!!! я когда сына родила дала се такую установку. . "я самая красивая и все у моих ног" и так и происходит!!!! поверь в себя и начни все для себя.

все зависит от тебя самой! не комплексуй! ты должна себя полюбить такой какая есть.. и жизнь действительно поменяется! нестоит себя не любить.. потому что и тебя любить не будут!
Займись спортом.. . запишись в тренажорный зал! либо через себя заставляй по вечерам и по утрам бегать!
займись в первую очередь собой! и начи любить себя! а не закрывайся в 4-х стенах.. и изивини жрать.. и жрать! а по себе знаю.. чем дольше дома сидишь тем больше хочется кушать.. . я в отпуске 5 гк так набрала.. . Но потом легко с их скинула как только вышла на работу и ходила гулять!
Так что все в твоих руках!
удачи

Милая Марина, можно выглядеть на все сто, даже когда весишь 200 кг.
Вам нужно научиться любить себя и не смотреть на других...! А еще я могу дать вам пару советов:
1.Не кушайте после 18.00.
2.Вредную пищу не употребляйте после 12.00.
3.Попробуйте заняться дыхательной айробикой... Я вам посоветую купить книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день"...
Упрожнения совершенно простые и эффективные, а главное улучшают тонус, самочувствие и сделают вас стройной...))) )
Все в ваших руках... .
Любите себя и будь счастливой!!!!

Дорогая Марина! Прежде всего не надо отчаиваться! Вы готовы худеть - это хорошо! Прежде всего полюбите себя сейчас и худеть с этим чувством будет легче. В интернете есть много сайтов для полных людей, посмотрите - может быть найдете что-то интересное для себя в форумах и чатах. Кстати, там постоянно толкутся мужчины - любители крупных форм. Наше общество, к сожалению, относится агрессивно к полным. А на сайтах - приятная психологическая атмосфера, поддержка таких же как Вы женщин.

Ради себя похудей! Если похудеевшь ради кого-то.. и если с ним не сложится-так ведь обратно наберешь!:)).

надо избавиться от комплексов! И полюбить себя в первую очередь. Посмотри на улицу неужели все мужики с моделями ходят????

Не стоит это делать для кого то, а лучше для своего здоровье поставьте себе цель и старайтесь сбросить немного веса. Один вам совет, не пейте гармональные лекарство от похудение. Она вам только навредит современем. Искренни желаю вам удачи.

Вот тока не надо отчаиваться !! Надо взять себя в руки, перестать кушать, а пить тока водичку и есть фрукты ( кроме винограда и бананов !!) Заняться фитнесом, заняться своим имиджем И ОН найдется !! Тем более, что много есть мужчин, которые любят пухленьких!!!

А может быть вам стоит попробовать похудеть ради себя самой в первую очередь? Вы должны быть нужной прежде всего себе самой. Вы говорите, что вами никто не интересуется. А вы интересуетесь кем-то, необязательно мужчинами?

Марина, вам действительно нужно сесть на диету! Жёсткую! Вы стоите на распутье: либо быть толстушкой и не любимой, либо долго, упорно работать над собой и избавиться от комплексов.. .

Думаю, вам подходит 2-ой вариант, раз написали такое сообщение! Предлагаю диету: на самом деле их масса, но лучшая (по моему мнению! ) это похудание овощами и фруктами (Кроме винограла и бананов) . Едите ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО их в течении месяца. Сжигаю жиры очень хорошо ананасы! ! Так же можно творог (маложирный, либо не жирный) и кефир (естессно 1%)! Физические упражнения: наклоны, скручивания всего тела и др. Купите себе обруч (Хулахуп) и крутите кажд. день по 30 мин. Успех и результат будет обеспечен, если вы всё это будете делать и не терять надежду!

А по поводу вашего отчаяния я скажу вам вот что: В жизни частенько встречаются 2 типа людей:
1) С излищним весом
2) С дурным нравом

Так вот! Излишнюю полноту можно сбросить, а вот измениь характер достаточно сложно! Причём некоторые даже не понимают, что они очень злые и завистливые люди. Случайно повстречаешь такого человека в транспорте или ещё где - настроение испорчено на целый день)... судя по сообщению - характер покладистый, "человечный", душевный вы человек! Поэтому не так это и страшно, у вас ещё не всё потеряно! Желаю удачи! ! Ни в коем случае НЕ падайте духом, боритесь за красоту и своё собственное счастье.. .

P.S.: не задавайтесь целью выйти замуж! ! Прийдёт время - любовь вас найдёт сама и будет у вас всё на "5"...

что за дела? Ты слабая толстушка???? Да к тому же ещё и глупая? Разве в твои годы опускают руки? Улыбнись. И пиши мне. У меня есть отличные друзья и они не очень худые, но люди просто отличные. Я их обожаю. Пиши, пообщаемся и сделаем так, что бы ты начала жить. У тебя всё только начинается

Ну разве это проблема. Думаю, что все дело в весе, стоит только похудеть и комплексы уйдут. Да и вес не беда, у меня есть знакомая, "пушистая "девушка (я о весе), но она настолько интересный человек, что никто не обращает на это внимание. Не падай духом, работай над собой физически и умственно и проблемы уйдут. А замужество... Ну разве это предел мечтаний? Это, конечно, тоже важно, но не стоит на этом зацикливаться. Ну... а теперь-улыбка, здоровый образ жизни и... фитнес, все получится!

ммм.... знаешь, я тоже не худышка... мне почти 18 лет, но когда-то ею была.... мой рост выше твоего.... 172....вес где-то 60 точно есть... .
мой парень принимает меня такой, какая я есть... но я худею... что бы он любил меня больше.... он и на руках носит.... понимаешь... мужчины трусы сейчас... бояться проблем... ведь, нужно держаться диеты вместе с девушкой... мой мне помогает... .
займись наприает... фитнес.. но лучше всего плаванье.. .
в первую очередь нужно похудеть для себя.... этов важно очень.. .
удачи.. все плучиться.

худей и чем быстрее тем лучше потеряешь время рассвета своих лет потом жалеть будешь.. . как та старая дева, делай дела тебе тоно до 75 гнать надо вес так что диета спортивный образ жизни, и ерез месяц килограмм 10 нет! за один год ты точно сбросишь килограмм 50, отсюда тебе нужно только терпение и труд! не нужно следовать за кем то следуй за собой и всё у тебя получитя не оставаться же всю жизнь объектои надсмешек для окружающих! делай вывод кем ты хочешь стать первой состоятельной девушкой с характером или просто последней слабохарактерной дурой !!!

Маринка, ты что? разве так можно? мне 32, вес не меньше чем у тебя. Всю жизнь борюсь с лишним весом, то он меня то я его, но он, гад, пока побеждает. Но сдаваться все равно не собираюсь. Я как раз ищу себе компанию, знаний и навыков у меня море, просто нужна моральная поддержка. Я знаю как это делать грамотно и безопасно, ну давай, решись и свяжись со мной, будем воевать вместе. Двое это уже сила. Комплексов у меня тоже море, но.... как-то пока справляюсь)))) ) Держись, нос не вешай, напиши мне, буду рада составить компанию)) )