девушка общается с другими парнями

встречаемся 3 года, когда она гуляет со своими подругами то у них в компании бывают парни и я очень ревную, пару раз сильно поссорились из за этого, она уверяет, что просто общается с ними и ничего больше, замену мне не ищет и ни с кем не флиртует, просто общаются и всё, но я не знаю как себя успокоить, иногда задумываюсь, что кто то там на стороне может пытаться за ней ухаживать, но и её подруги меня уверяют, что все хорошо, это прям какая то болезнь, не могу себя держать в руках. я ей доверяю, но эта ревность, я незнаю как с ней бороться, я сам не отрицаю, что общаюсь с другими девушками, понимаю, что не правильно запрещать ей того же. может кто какие мудрые слова скажет, чтобы меня успокоить, друзья мои наоборот только и твердят, что все девушки шл*хи и тд, типа им верить нельзя, поэтому от них поддержки не дождешься, может кто сталкивался с такой ситуацией, прошу помочь.