Дамы, дайте совет как перестать 24 часа в сутки ревновать и подозревать

Мужчину в неверности. Накручивать себя, гадать, вынюхивать где он, с кем он. Если к нему кто то подходит или мимо проходит красивая девушка, я пену пускают, хотя и сама недурна собой. Я такой человек, ненавижу себя за это. Мне бы собой больше заниматься, совершенствоваться так сказать, а я сжираю сама себя патологической ревностью, подозрениями, домыслами, и фантазиями. Я не могу больше так. Он рядышком сейчас постоянно, он не сидит нигде в соцсетях, но на работу отпускаю стиснув зубы. Я извожу и себя и его довожу до сумасшествия. Сцены мои каждый день, после работы....