Как перебороть себя и написать бывшему парню...

Зачем?

Никогда не иди назад.
Возвращаться нет уже смысла.
Даже если там те же глаза,
В которых тонули мысли.
Даже если тянет туда,
Где ещё всё было так мило,
Не иди ты туда никогда,
Забудь навсегда, что было.
Те же люди в прошлом живут,
Что любить обещали всегда.
Если вспомнил ты это — забудь,
Не иди ты туда никогда.
Не верь им, они — чужие.
Ведь когда-то ушли от тебя.
Они веру в душе убили,
В любовь, в людей и в себя.
Живи просто тем, что живёшь
И хоть жизнь похожа на ад,
Смотри только вперёд,
Никогда не иди назад.

надо всё делать с удовольствием, пойми зачем тебе это и напиши

Пиши.
И чем раньше этого сделаете, тем больше шансов вернуть.
Иначе уплывёт это всё и не вернёшь прошлое.
Тогда на душе ещё больнее будет.

Как перебороть... просто берёшь и делаешь и плевать на последствия.
Мож тоже по тебе сохнет. Не обязательно ж о чувствах сразу. С простого "привет" начать можно. А дальше по ситуации. Если не ответит, то тут к бабке не ходи, не нужно напрягаться дальше. Ответит-норм

Мария не пиши ты ему... Забудь его и не вспоминай... Не любит он тебя. Ищи другого. Время потратишь и нервов... Тяжело, знаю. Только он и на уме... И знаю, что не послушаешь...

Возвращать -плохая идея. Как показывает практика, от того что бегаешь за людьми, они перестают уважать, даже если ты делаешь это из самых чистых намерений.
Но если человек перестает уважать, то и смысл в отношениях с ним? Если он не пишет, значит ему это не надо. Не нужно всякие отмазки придумывать (он занят, "боится", "думает о вас каждый день, но не пишет и т. д. т. п.. НЕТ. Если он захотел, он бы написал, и если бы он действительно хотел вернуть отношения, он сделал бы хоть попытку помириться. И не советую вам ему писать. Как много девушек, красавиц и умниц пытаются добиться внимания парней, вернуть их и восстановить общение, но… ничего с этого хорошего не выходит. Потому что как бы сильно вы не любили, нужно реалистично посмотреть на вещи и принять, что вы, красавица и умница, не нужны этому человеку. Поверьте, если бы вы были ему нужны, он бы написал вам. Не нужно навязываться парням и НЕ ВАЖНО по какой причине вы расстались. Важно что ему пох** на это и исправить положение он не пытается.
Примите тот факт, что вы очень красивая, классная, умная и обязательно найдете того, кто будет ценить вас, писать вам, быть заинтересованным в вашей жизни. А то что было, нужно оставить в прошлом.