Жду парня 4 года. понравился другой

Подскажите пожалуйста, может это кризис в отношениях?
Прошу не кидаться в меня камнями и называть шлю*ой, просто в одном посте трудно все до мелочей прописать, но я постараюсь самое главное.
С парнем встречаемся 4 года, мне 23, ему 25, он контрактник, служит за границей, я учусь (ещё год), подрабатываю.
Все хорошо у нас кроме того что видимся только 1 раз в год (и то если повезёт, бывает что раз в полтора года).
По телефону то же мало общаемся (очень везёт если раз в неделю).
Он у меня первый, и у меня нет мысли ему изменять, т. к у нас мысли сходятся, и мы подходим друг другу, чувства.
Когда он уезжал на первый контракт (3 года), то говорил что отслужит и будет в России, но т. к там хорошие условия и льготы (ипотека), то он продлил ещё два раза по году (больше уже там не дадут продлить), поэтому он в следующем году окончательно приедет.
Пару недель назад я переехала в другой город на пмж, город большой, красивый.
Мало знакомых здесь, поэтому я списалась в тематической группе, что хотелось бы погулять по городу .
Мне написал парень и предложил погулять, я рассказала своему парню (он мне доверяет и я ему, прошу по этому поводу не писать негатива, т. к я не смогу вас убедить в обратном, но мне очень нужен ответ по факту, а не обсуждения какой всякой он или какая сякая я. Умоляю о хлоднокровности).
Он мне дал добро, т. к понимает, что я и так годами одна, и не общаюсь ни с кем кроме подруг.
Но самое ужасное, что мне понравился этот парень....
Да я ужасна, но мне так не хватало того самого общения (именно общения, а не интим), и мне было так необычно, что можно просто взять и пойти гулять почти в любой день.
Я очень люблю общаться, мне нравится смеяться, люблю компании, по возможности зову подруг, друзей с их женами/девушками, в ватс апппе на уши приседаю, т. к хочется выражать свои эмоции, чувства.
Но так же я понимаю, что мой мч мне дорог.
Мне страшно, что я за год не помню каково это гулять с ним.
Сейчас я понимаю, что правильно мне будет перестать общаться с тем парнем... Но от этой мысли мне становиться плохо. Если честно хочу умереть, т. к внутри все переворачивается от этих непонятных чувств.
Может у кого то была схожая ситуация, и меня поймут...
С парнем сейчас поссорились, я его понимаю, но мне хочется чтобы он и меня понял...
Скажите как быть....