Скоро лето,,, а вы готовы к пляжному сезону? мне бы сбавить пяток кг? может кто нить знает эффективный способ???

мой вечный совет: утром кекс, вечером-сама понимаешь)) ) Помогает на все 100%

сама такая, а более эффективного способа, чем жрать на одно ведро меньше, ещё никто не придумал.

Сама уже с 10 февраля сижу на кремлёвской дите, сбросила 4 кг и надо бы ещё 2-3, но чего-то пока не получается. Часто срываюсь на выходных, то гости, то ещё что-нибудь и парень уже замучал: куда тебе худеть и так мол нормально выглядишь, ага, думаю, значит боится, что похудею и буду как королева, а он то всего лишь крон-принц (шутка! ) А если серьёзно, некоторым (как мне например) нужно круглогодично питаться с ограничениями в углеводах, иначе вес прёт как на дрожжах, поэтому часто устраиваю себе пустые дни ( 3-4 дня на одной воде, лучше не работать в это время физически) , и почти не ем углеводов. Рост 175 вес 70 кг, вобщем то нормально, но ведь нет пределов совершенству!!!

я на антицеллютный массаж и в солярий. массаж все равно и пару см помогает скинуть...

анекдот на эту тему: Купил в аптеке лекарство для похудения, открыл, внутри пусто и инструкция лежит, а в ней всего 2 слова НЕ ЖРАТЬ!!

не ешь после 18.00

молоко и селедка, на завтрак кажый день

пить ооооооооочень много воды, несколько литров за день.. ) только воду не кипятить, желательно из под фильтра или отстоенную..)

Мы с сестренкой занимаемся фитнесом

Регулярный секс)))