Помогите разобраться в отношениях, нужна ли я?

Встречаемся год. За все время то хорошо, то плохо. Недавно все шло к расставанию, парень первый начинал придираться и ругаться. Но потом стало более-менее. Но есть некоторые моменты. Мы редко видимся, раз в 2 недели, больше он не зовет. Каждый раз когда гуляем - он проверяет телефон, все переписки и диалоги. Для чего? Мне скрывать нечего. В выходные гуляла с подругой, парень потом выяснял куда мы ходили и вплоть до того, на какой лавке сидели. Зачем это все? Несколько дней назад он слишком хорошо относился ко мне, говорил приятные слова (которых за год я почти не слышала) и это было странно, но через 2 дня все стало как обычно.
Сам же в прошлом году начал общение с девчонкой, я говорила что мне не нравится и я ревную - он говорил что ничего не будет. Она далеко от нас. Потом общаться перестали, но недавно снова начали. Она рассталась с парнем и пишет моему, типа поддержки ищет. А мой парень говорит, что найдёт ей парня, который будет следить чтоб она не бухала, типа хочет чтобы одумалась. Мне было неприятно, но с другой стороны он это сам рассказывает. Когда мы стояли, я увидела что она первая в диалоге. И потом он сделал скрин - в руке банан и чупа чупс. Я не спросила чья фотка и зачем ему. Но потом сама нашла - это фотка этой девки. И меня снова расперло от ревности - о чем они переписываются?
Я переживаю, что на стороне он изменяет или даже морально (типа переписки, флирт)... Сильно накручиваю, но и правды не знаю.
Смотрю на подругу, у неё вообще другие отношения - парень и приятные слова говорит, и постоянно говорит что любит и т. д. А у меня ничего этого нет.
Мне не хватает этого внимания, я только накручиваю и реву.
Что мне делать ?