Что делать в Рамадан?

благодарна за вопрос. Нечего если вы съели незная об этом нечего вам простится.... и вообще в месяце Рамазан нелзя истезать себя.. . если вы не очень здоровы и не можете без еды долгое время то держать его совсем не обезательно.... потом если вы во время того как держите пост в священном для Ислама месяце почуствуете сильный голод который вам вредит оставьте этот день и потом после того как месяц Рамазан пройдет держите пост за эти дни.. . Рамазан это не только отказ от еды и питья.... это еще и отказ ругательств, от любовных утех и т. д... .
про намаз немогу сказать точно.. . это зависит от того кто вы.... Суннитка или шиитка

днём спать, и в перерывах молиться, а ночью жрать

а загуглиться не пробовали ?

Держите пока так как можете, пусть это будут легкие и посильные ограничения в чем либо, главное придерживайтесь правила разделения Дня и Ночи, Света и Тьмы.

Здравствуйте, да можете начать постится. Пропущенные дни можете вополнить после Ораза байрам. Намаз, если вы имеете ввиду Тарауих намаз, то оно читается в мечети. А дома можете доп. намазы читать. Но если вы не читаете намаз, то Рамазан хорошее время для начало обучения. Возьмите книги по намазу и учите. Для начала можете выучить Суры Аль-Фатиха, Ихлас, Каусар (это самые легкие и маленькие суры) . Если какие вопросы можете писать в личку, помогу чем смогу.

Тут лучше нечего не спрашивать !