как обрести и сберечь душевный покой?

Вера православная успокаивает, православие - это покаяние, сходи на службу в Храм, постой, помоли Бога о помощи в покаянии, поговори с батюшкой, он советом поможет, а самое главное причаститься нужно, тогда душа успокоится, смоет с себя все ненужное...

Представьте, что у Вас появился долгжданный ребенок и относитесь к окружающему миру, как к этому ребенку.

Помнить о том, что на все есть воля Божия, и не противиться ей.
Если не знаешь, как поступить, во всем полагайся на Бога и он тебя не оставит.

научиться видеть смысл.. . где он сразу незаметен..

побольше занимать себя делом

Очень сложно. Но надо просто постораться видеть во всех только хорошие качества. Если этого не представляется возможным ( допустим я узник освенцима) , то надо во всем видеть промысел Божий. ( имхо)

Есть внешний покой, а есть внутренний.... начни с внешнего.... Внутренний покой-это нищенство духа... .
"Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Не­бесное" (Мф. 5.3).
Дух человеческий, как источник силы - энергии на де­лание всякого зла, должен истощиться, или "обнищать" (Рим. 7.18-20). Другими словами, всякая человеческая воля -есть проявление греха, и "...ноги их бегут ко злу и спешат на пролития крови" (Пр. 1.16).
Поэтому ветхому, "космическому" человеку должно УПОКОИТЬСЯ от дел своих и войти в покой Божий, или в "суб­боту" - седьмой день, "покой Божий" (Евр. 4.1-12; Быт. 23).

индийские монахи уходят жить в пещеру, в которую не проникает солничный свет, на 2 года.. . попробуй, это должно помочь, но врядли твой дух настолько силён)

Время, лучший лекарь.

В библии говорится: «Итак знай ныне и положи на сердце твоё, что Господь есть Бог на небе на верху и на земле внизу, и нет ещё кроме Его. » (Второзаконие 4:39)
«Тебе дано видеть это, чтобы ты знал, что только Господь есть Бог и нет ещё кроме Его. » (Второзаконие 4:35)
« ...Он тогда сказал:
Я Господь, Бог твой, который вывел тебя из земли Египетской, из дома рабства.
Да не будет у тебя других богов пред лицеем Моим.
Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу и что в водах ниже земли.
Не поклоняйся им и не служи им;... » (Второзаконие 5:5 - 9)
«Так говорит Господь, Царь Израиля, и Искупитель его, Господь Саваоф: Я первый, и Я последний, и кроме Меня нет Бога» . (Исаия 44:6)
Библия как и Коран также выступает против поклонения идолам, статуям, статуэткам, амулетам, талисманам и различным изображениям:
«Кумиры богов их сожгите огнём; не пожелай взять себе серебра или золота, которое на них, дабы это не было для тебя сетью: ибо это мерзость для Господа Бога твоего.
И не вноси мерзости в дом твой, дабы не подпасть заклятию, как она. Отвращайся сего и гнушайся сего; ибо это заклятое. » (Второзаконие 7:25-26)
«Тогда вы будете считать скверною оклад идолов из серебра твоего и оклад истуканов из золота твоего; ты бросишь их, как нечистоту; ты скажешь им: «прочь отсюда» . (Исаия 30:22)
«В тот день отбросит каждый человек своих серебряных идолов и золотых своих идолов, которых руки ваши сделали вам на грех» . (Исаия 31:7)
«Итак мы, будучи родом Божиим, не должны думать, что Божество подобно золоту, или серебру, или камню, получившему образ от искусства и вымысла человеческого. (Деяния 17:29)
«Не бойтесь и не страшитесь: не издавна ли Я возвестил тебе и предсказал? И вы Мои свидетели. Есть ли Бог кроме Меня? Нет другой твердыни, никакой не знаю.
Делающие идолов все ничтожны, и вожделеннейшие их не приносят никакой пользы, и они сами себе свидетели в том. Они не видят и не разумеют, и поэтому будут посрамлены.
Все участвующие в этом будут постыжены: ибо и художники сами из людей же; пусть все они соберутся и станут; они устрашатся, и все будут постыжены.
Кузнец делает из железа топор, и работает на угольях, молотами обделывает его, и трудится над ним сильною рукою своею до того, что становится голоден и бессилен, не пьет воды, и изнемогает.
Плотник, выбрав дерево, протягивает по нему линию, остроконечным орудием делает на нем очертание, потом обделывает его резцом, и округляет его, и выделывает из него образ человека красивого вида, чтобы поставить его в доме.
Он рубит себе кедры, берет сосну и дуб, которые выберет между деревьями в лесу, садит ясень, а дождь возвращает его.
И это служит человеку топливом, и часть из этого употребляет он на то, чтобы ему тепло, и разводит огонь, и печет хлеб. И из того же делает бога, и поклоняется ему, делает идола, и повергается перед ним.
Часть дерева сожигает в огне, другою частию варит мясо в пищу, жарит жаркое, и ест досыта, а также греется, и говорит: «хорошо, я согрелся; почувствовал огонь» .
А из остатков от того делает бога, идола своего, поклоняется ему, повергается перед ним, и молится ему, и говорит: «спаси меня; ибо ты мой бог» .
Не знают и не разумеют они: Он закрыл глаза их, чтобы не видели, и сердца их, чтобы не разумели.
И не возьмет он этого к своему сердцу, и нет у него столько знания и смысла, чтобы сказать: «половину его я сжег в огне, и на угольях его испек хлеб, изжарил мясо, и съел; а из остатка его сделаю ли я мерзость? буду поклонятся куску дерева? »
Он гоняется за пылью; обманутое сердце ввело его в заблуждение, и он не может освободить души своей и сказать: «не обман ли в правой руке моей? » (Исаия 44:8 - 20)