Напишите какую нибудь молитву об усопших, приходят во сне

В церковь сходи и за упокой поставь свечи, а лучше закажи, чтобы молились 40 дней за души их
Молитва о усопшем

Помяни, Господи Боже наш, в вере и надежди живота вечнаго преставльшагося раба Твоего, брата нашего (имя) , яко Благ и Человеколюбец, отпущаяй грехи и потребляяй неправды, ослаби, остави и прости вся вольная его согрешения и невольная, избави его вечныя муки и огня геенскаго, и даруй ему причастие и наслаждение вечных Твоих благих, уготованных любящым Тя: аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно во Отца и Сына и Святаго Духа, Бога Тя в Троице славимаго, верова, и Единицу в Троицу и Троицу во Единстве православно даже до последняго своего издыхания исповеда. Темже милостив тому буди, и веру яже в Тя вместо дел вмени, и со святыми Твоими яко Щедр упокой: несть бо человека, иже поживет и не согрешит. Но Ты Един еси кроме всякаго греха, и правда Твоя, правда во веки, и Ты еси Един Бог милостей и щедрот, и человеколюбия, и Тебе славу возсылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Думаю, что просто прочитать молитву об усопшем, когда они часто приходят во сне, это мало. Нужно помянуть усопших лучше, то есть нужно приносить в храм еду на панихидный стол, ведь согласно христианским представлениям такая еда окажется у усопшего на том свете. Нужно более подробно читать молитвы, и если есть силы, то может читать Псалтирь за усопшего, или полное правило в поминовении усопшего, но всё это нужно читать, только получив благословение священника.
Вообще, краткий помянник есть в молитвослове, и читается он после утренних молитв.
Там же в храме можно заказать поминовение усопшего.

Молитва за усопших из утреннего правила:

Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей (имена их) , и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное.

Помяни, Господи, от жития сего отшедшия святейшия патриархи, преосвященныя митрополиты, архиепископы и епископы православныя, во иерейстем же и причте церковнем, и монашестем чине Тебе послужившия, и в вечных Твоих селениих со святыми упокой.

Помяни, Господи, души усопших рабов Твоих, родителей моих (имена их) , и всех сродников по плоти; и прости их вся согрешения вольныя и невольная, даруя им Царствие и причастие вечных Твоих благих и Твоея безконечныя и блаженныя жизни наслаждение.

Помяни, Господи, и вся в надежи воскресения и жизни вечныя усопшия, отцы и братию нашу, и сестры, и зде лежащия и повсюду, православныя христианы, и со святыми Твоими, идеже присещает свет лица Твоего, всели, и нас помилуй, яко Благ и Человеколюбец. Аминь

Подаждь, Господи, оставление грехов всем прежде отшедшим в вере и надежди воскресения, отцем, братиям и сестрам нашим и сотвори им вечную память.

Прогулка перед сном на свежем воздухе и не наедайся на ночь ...
Вот и вся молитва.

Милостыню в память о них подавайте и вам будет хорошо и им спокойно.

Вам посоветовали прекрасные молитвы, но вы все же в храм зайдите, панихиду постойте помолитесь, милостыню раздайте. Хорошо, если вам удастся пригласить священника отслужить на кладбище панихиду (по опыту знаю, не особенно охотно на это идут). А вообще - завидую вам! Я только раз видел маму во сне после ее смерти!

Перестань смотреть ужастики

Спрашивайте. Что им надо! Не бойтесь!

Может они хотят Вас о чем-то предупредить? и когда эти причину поймете оставят Вас.

читайте утреннее правило, там в конце поминаются и живущие и усопшие - это ежедневное правило православного христианина. еще вечернее есть.
Псалтирь,
Канон покаянный ко Господу нашему Иисусу Христу
Канон молебный ко Пресвятой Богородице
Канон Ангелу Хранителю

зайдите в храм, помолитесь своими словами за всех, сотворите посильную жертву, подайте записку, поставьте свечу

Мне знакомо Ваше беспокойство. В моей жизни был период, когда в течении полугода мне каждую ночь снились умершие. Утром очень плохо себя чувствуешь. Но мне помогло то, что я узнала правду о состоянии умерших. Когда у Иисуса умер близкий друг Лазарь, он сказал своим ученикам что он крепко спит, и он идёт разбудить Лазаря. Лазарь уже 4 дня как умер. Как Вы думаете, о чём молился Иисус когда умер его друг?