как обрести душевный покой? как успокоиться?

Молиться и наступри мир Божий, который превыше всякого разума

Методик очень много.
Главное чётко следовать выбранной методике.
Смысл в том, чтобы остановить мыслительный процесс, сбалансировать внутренние энергии и привести состояние гармонии души и тела.
Это можно добиться с помощью простых дыхательных упражнений, например пранояма Брамари, Нади шодон или Пранава. Можно выполнить технику Випассаны.
эффекта добиться с помощью крия техник.
В идеале комплексный подход.
Если Вас это не устраивает по какой либо причине, тогда обратитесь к религии.
Процесс раскаяния - глубокий самоанализ или даже начитывание простых молитв может произвести необходимый эффект.

Любите... заставляйте себя любить, пока душа не привыкнет...

Только Бог может дать истинный душевный покой:

"Придите Камне все измученные и Я дам вам покой" - примерно такие слова Христа можно найти в НЗ

Рецепт прост - 0,7 водки+0,7 крепкого пива. Смешать, но не взбалтывать. :)

не причинять никому ЗЛА
а постоянно творить ДОБРО

Ничто не вечно. Всё иллюзия.

Знания из Слова Бога — Библии — коренным образом повлияли на жизнь Антониу, Маркоса, Герзона, Вании и Марселу. Во-первых, они узнали, что в будущем мир будет совсем другим. Это не смутная надежда на то, что все как-нибудь разрешится само собой. Это твердая, обоснованная уверенность, что у Бога есть замысел по отношению к человечеству и что этот замысел может принести нам пользу уже сегодня, если мы будем исполнять волю Бога. Поскольку эти люди стали следовать библейским принципам, их жизнь изменилась к лучшему. Счастье и мир, которые они обрели, превзошли все их ожидания.
Предприми практические шаги. Если, оказавшись в напряженной ситуации, ты чувствуешь, что в тебе нарастает гнев, лучше уйти и дать себе время успокоиться (Притчи 17:14). Если твой собеседник начинает раздражаться, постарайся быть особенно внимательным к тому, что и как ты говоришь. Помни, «кроткий ответ отвращает ярость, а ранящее слово возбуждает гнев» (Притчи 15:1). Резкие или колкие замечания подольют масла в огонь, даже если произнести их в мягкой форме (Притчи 26:21). Поэтому, когда в какой-то ситуации ты чувствуешь, что теряешь самообладание, будь «медлен на слова, медлен на гнев» . Молись, чтобы дух Иеговы помог тебе говорить о положительном, а не об отрицательном (Иакова 1:19).

вы для себе интересуетесь?