Как научиться не раздражаться и не конфликтовать, если по-другому иногда не получается?

Пока мы на этой земле конфликты будут случаться, просто надо правильно на это реагировать.

Стать уравновешенным.

Да мочи всех, кто гавкает против. Через пару месяцев ни кто раздражать уже не будет, по любому! :))

Однажды преп. Амвросий Оптинский, когда какая-то женщина жаловалась ему на то, что она стала раздражительной, сказал: любое раздражение от гордости. Почему ты можешь раздражаться на человека, почему ты можешь злиться на него? Потому что ты считаешь себя выше него. Если б ты считал себя хуже и ничтожней, как бы ты мог на него раздражаться, интересно?

Набраться опыта, а с ним придет и мудрость

Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. (Ф. Раневская)

уйти в лес жить, как агафья лыкова)) а где люди, там конфликты. привыкайте.

Раздражение возникает обычно при мысли: "Этот человек должен поступать так-то и так-то". Так вот, чтобы избавиться от раздражения, не нужно думать за других, как им себя вести, что говорить и что делать. Заменить мысли на: "Я должна делать то-то и то-то, чтобы избежать конфликта или сгладить ситуацию". Просто во всех существующих конфликтах обвинять себя, а не родных, соседей, друзей, людей в маршрутке и т. д.

а что учиться-то?! просто не раздражаться и не конфликтовать

Носить ящик. Кобо абе

можно раздражаться.

снизить важность

Прочитайте Игнатия Брянчанинова "Аскетические опыты" хотя бы том первый.