как прийти в себя после смерти отца?

ИдиТе к психологу только он вам поможет Психолог а не психотерапевт.

Больше общайся с близкими по духу людьми.
Замкнутость тут вредна.
Утешит тебя Бог, всего доброго.

Если отец был крещён, то почаще поминайте его сорокоустом об упокоении в церкви, поминайте дома на домашней молитве. Ему будет легче там, а вам - здесь.

просто понять что он не умер, а сменил тело

психотерапевт бывает и по инету. по скайпу консультации. просто есть ли у Вас деньги на него. там вроде не менее 200 грн за консультацию. если что, чтоб деньги не пропали даром найдите того кто по когнитивно- поведенческой терапии. там правду нужно будет себе думать. типа, смерть является естественным делом, разве Вы против смерти вообще? нет. тогда в чём дело? есть мнения разные про то где человек после смерти, но все мыслители или почти все говорят про то что Бог милосердный и он для людей делает только лучшее. так что если Вы верующая, то смерть - просто переход в другую жизнь.
хотел ли оттец жить до 100 лет чтоб быть как дряхлые старики? оно ему надо было бы?
был ли отец единственным человеком с кем Вы могли бы общаться? нет. значит можно общаться и с другими. и прочие адаптивные мысли нужно будет с психотерапевтом
да, и отец хотел бы чтоб его дочь так сильно убивалась из-за смерти его? вряд ли. ему бы хотелось чтоб она получше чувствовала бы себя.
там правда война депрессии добавляет

Музыку послушай, отвлекись.
https://www.youtube.com/watch?v=6Keeqf5dCMw

главное не попасть на удочку шарлатанов

ЛЮДСКОЕ ГОРЕ ПОПОВ КОРМИТ (народная мудрость)

Ищите утешение в делах, помогайте детдомовским детям!

Видимо ты до сих пор не приняла факт, что его больше нет. Тебе придется это сделать, если хочешь изменить свое состояние.

Какая надежда существует для любимых умерших?
«Когда умрет человек, то будет ли он опять жить?» — уже много лет тому назад спросил Иов (Иов 14:14). Может быть, ты тоже уже задумывался над этим. Какое бы у тебя было чувство, если бы ты узнал, что возможно опять соединиться со своими близкими прямо здесь, на земле, в самых лучших условиях?
Библия дает обещание: «Оживут мертвецы Твои, восстанут мертвые тела!» Библия также говорит: «Праведники наследуют землю, и будут жить на ней вовек» (Исаия 26:19; Псалом 36:29).
Чтобы действительно доверять этим обещаниям, нам необходимы ответы на некоторые изначальные вопросы: почему люди умирают? Где находятся мертвые? И почему мы можем быть уверены, что они смогут жить снова?
Смерть, и что происходит, когда мы умираем
Библия ясно показывает, что Бог первоначально не хотел, чтобы люди умирали. Он сотворил первую человеческую пару, Адама и Еву, поселил их в земном раю, который назывался Едемом, и дал им задание рождать детей и распространять свое райское местожительство по всей земле. Они умерли бы только в том случае, если бы не послушались его указаний (Бытие 1:28; 2:15—17).
Так как Адам и Ева не оценили доброты Бога и стали непослушными, их постигло предсказанное наказание. «Возвратишься в землю,— сказал Бог Адаму,— из которой ты взят; ибо прах ты, и в прах возвратишься» (Бытие 3:19). Адам не существовал до своего сотворения; он был прахом. И за свое непослушание, или за свой грех, Адам был приговорен к возвращению в прах, в состояние небытия.
Поэтому смерть — это отсутствие жизни. Библия подчеркивает разницу: «Возмездие за грех — смерть, а дар Божий — жизнь вечная» (Римлянам 6:23). Показывая, что смерть — это полностью бессознательное состояние, Библия говорит: «Живые знают, что умрут, а мертвые ничего не знают» (Екклесиаст 9:5). Когда человек умирает, то, согласно Библии, происходит следующее: «Выходит дух его, и он возвращается в землю свою; в тот день исчезают все помышления его» (Псалом 145:3, 4).
Однако, если ту заповедь в Едеме нарушили только Адам и Ева, почему умираем все мы? Это происходит потому, что мы все родились после непослушания Адама, и поэтому мы все унаследовали от него грех и смерть. Библия объясняет: «Как одним человеком [Адамом] грех вошел в мир, и грехом смерть, так и смерть перешла во всех человеков» (Римлянам 5:12; Иов 14:4).
Но кто-нибудь, возможно, задаст вопрос: «Разве нет у человека бессмертной души, которая остается после смерти?» Многие учат этому и даже говорят, что смерть — это дверь, ведущая в иную жизнь. Но это представление не исходит из Библии. Наоборот, Слово Бога учит, что ты сам являешься душой, что, на самом деле, твоя душа — это ты сам со всеми твоими физическими и умственными качествами (Бытие 2:7; Второзаконие 27:25; Притчи 2:10). Библия также говорит: «Душа согрешающая, та умрет» (Иезекииль 18:4). Библия нигде не учит, что человек имеет бессмертную душу, которая остается после смерти тела.
Как люди смогут жить снова
После того как в мир вошли грех и смерть, Бог открыл свое намерение вернуть мертвых к жизни через воскресение. Поэтому Библия объясняет: «Авраам... думал, что Бог силен и из мертвых воскресить [его сына Исаака]» (Евреям 11:17—19). Уверенность Авраама не была безосновательной, так как Библия говорит о Всемогущем Боге: «Бог же не есть Бог мертвых, но живых, ибо у Него все живы» (Луки 20:37, 38).
Да, у Всемогущего Бога есть не только сила, но и желание воскресить людей по своему усмотрению. Иисус Христос сказал: «Не дивитесь сему: ибо наступает время, в которое все, находящиеся в гробах, услышат глас Сына Божия, и изыдут» (Иоанна 5:28, 29).

Вот я отец и у меня дочь очень люблю ее! Вот вдруг я умер. Что бы я хотел? Что бы доченька улыбнулась и поздравила папу с днем рождения и самое главное мне бы было очень грусно и печально от того что доченька плачет . Улыбнись! Папа всегда будет рядом с тобой и будет тоже улыбаться пока ты его помнишь и будет грустить и переживать пока ты плачешь о нем! Улыбнись и ты почуаствуешь что и папа тебе улыбнулся он всешда будет рядом !

год-два и станет полегче, и молитесь почаще за него