не могу понять как обуздать душу все время она хочет удовольствий и блаженства помогите советом

Занятие спортом помогает. Например медленный бег. Затем принимаешь теплый душ и у тебя на весь день хорошее, позитивное настроение.

слова аскеза, аскетизм знаете?

Было бы хуже, если бы не хотела ничего.

Сознанию, душе вашей пища духовная нужна разумная.
Плоти хочется плотское.
Теперь и соедините и берите что по разуму и то что не вредит плоти и других не коробит.

это тело не душа )

Мы маловерные. Вот и вопрос об аскетизме не случайный. Скоро начнёте различать силу врага и будет страшно, так как молимся-то Богу, а служим врагу. Через это вера укрепится. Мы, как послушные дети, сопротивляться начнём злу. Господь привил нас от зла. И нас теперь пугает дружба с врагом. По чуть чуть заставим себя отказываться от соблазнов. Мы же видим пример Бога и тоже должны распинать себя. Бог наш. Что же мы не пойдём за ним?
Аскетизм, монашество ставит вопрос ребром - ты со мной, спрашивает
Господь? И вот перед выбором мы сразу понимаем, что мир стал нам кожей. Мы себя вне его не представляем. Враг напоминает - здесь тепло, уютно, весело. Вот он выбор - крест или служба врагу. Бог знает немощь нашу и целует одно уде намерение наше. Но мы жтим не можем насытится. Господь к нам милостив, а мы к себе строги. Наши понужления - это гвоздь в тело. Господь открывается, когда мы идём ему на встречу. Он в немощи нашей проявляется, подаёт руку помощи, когда собмтвенных сил не заатает

так не обуздывай, наслаждайся.

Сей род изгоняется постом и молитвой.

почаще молиться

Так дайте же чего она хочет, повеселите свою душу. если

Найди себе проблему

Так дайте ей удовольствий и блаженства. Душа сразу успокоится.